Menu Diet ala Ummi Day 10
Alhamdulillah BB sy udh turun 5 kg. Diet ini harus byk minum air putih biar tdk dehidrasi dan jg harus berolahraga. minimal 30 menit setiaphari nya. atau kalau malas berolahraga. bisa melakukan aktfts2 dirumah. seperti bersih2 rmh. itu udh termasuk membakar kalori lo.
Menu Diet ala Ummi Day 10
Alhamdulillah BB sy udh turun 5 kg. Diet ini harus byk minum air putih biar tdk dehidrasi dan jg harus berolahraga. minimal 30 menit setiaphari nya. atau kalau malas berolahraga. bisa melakukan aktfts2 dirumah. seperti bersih2 rmh. itu udh termasuk membakar kalori lo.
Cara Membuat
- 1
Goreng tempe di atas teflon dgn 1 sdt minyak. goreng hingga matang. angkat dan sisihkan
- 2
Rebus terung hingga matang dan empuk. angkat dan tiriskan
- 3
Rebus potongan ayam hingga empuk. angkat dan tiriskan
- 4
Goreng telor di atas teflon anti lengket. goreng hingga matang. angkat
- 5
Tata potongan buah pepaya,tempe,terung,ayam dan singkong rebus serta telor ceplok nya di box mkn. sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
-
Menu Diet ala Ummi Day 4 Menu Diet ala Ummi Day 4
Tanpa minyak, tanpa garam dan gula. Bb jd turun 2kg.
-
-
Menu Diet ala Ummi Day 2 Menu Diet ala Ummi Day 2
Tanpa minyak, tanpa gula dan garam. Bb jd turun 1 kg. -
Menu Diet ala Ummi Day 5 Menu Diet ala Ummi Day 5
Tanpa minyak, tanpa gula dan garam, tanpa nasi. -
Menu Diet ala Ummi Day 7 Menu Diet ala Ummi Day 7
Tanpa minyak, tanpa gula dan garam sama tanpa nasi. -
-
Menu Diet ala Ummi Day 6 Menu Diet ala Ummi Day 6
Tanpa minyak, tanpa gula dan garam -
Menu Diet ala Ummi Day 3 Menu Diet ala Ummi Day 3
Tanpa minyak, tanpa gula dan garam. -
Menu Diet Ala Ummi Day 1 Menu Diet Ala Ummi Day 1
Tanpa minyak, tanpa gula dan garam. -
Menu diet hari ke 10 Menu diet hari ke 10
Alhamdulillah smpai jg dietny smpai hr ke 10.bnr2 ga nyangka stlh sblmny prnh diet kumat lg mknny diet kumat lg mknnya...dn nyoba diet gagal trus smpai akhirnya gelisah liat pnampkn perut yg mkin lm ko mkin ke depan.wkwkwk....alhamdulillah stlh diet smpai hr ke 9 kmrin si buncit udh mulai berubh udh lumayan mundur berlahan2. timbangn jg udh mulai membuat senyum yg nimbang.hehe....br mau 10 hr blm da apa2 ny di banding mrk yg konsisten hdp sht.perjalanan msh jauh untuk mencapai berat ideal y lumayan lh klo udh 9 hr diet turun 2 kg an. mdh2n aja ni awal hdp sht wat sy.pngen kyk mrk yg hdp sht berbonus kurus.gubraaaakkkkk....y namanya jg pngen klo berhasil alhamdulillah klo blm y coba lg....xixixi...hr ni menuny ga jauh2 ma menu sblmny kn pngen diet murah meriah jd mkn sesuai yg ada drmh aja.hr ni yg beda cuma sayur kangkung ny aja karbohidrat,protein dn buahny sm.kangkung sy pakein sambal brambang liat resep bunda diah didi jd klo mau liat resep asli liat resep bunda diah didi.klo sy bkin ga pake ukurn dn abaikn penampkn bumbuny yg ga hlus.soalny biasa berteman ma blender ni berteman ma ulekn jd blm akrab.xixi jd hasilny kasar.gpp dh kn wat diri sndri ini....yg pnting mkn.haha
-
Menu Diet Sehari #day4 Menu Diet Sehari #day4
#diet #dietmayo #simplediet #dietmurmer #dietsehatmurahmeriah #sehatgapakemahal
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar