Rau ngót là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, không chỉ thanh nhiệt mà còn cung cấp rất nhiều vitamin. Là món canh rất tốt cho trẻ nhỏ và người già.

Trời mùa hè nóng nực thì các món canh là đắt hàng nhất, vừa dễ ăn lại dễ làm...rau cải nấu thịt rất ngọt nước, dễ ăn.

Tìm hiểu thì thấy rau ngót Nhật rất nhiều dinh dưỡng đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh, trẻ em và người già.Nay làm món canh rau ngót Nhật thịt bằm thanh mát giải nhiệt cho mấy ngày nóng bức của Sài Gòn.#TapDeVang23

Món canh rau cải nấu với thịt băm rất tốt cho sức khoẻ vì rau có rất nhiều vitamin, khi được nấu với thịt tạo nên hương vị ngon ngọt đậm đà thơn ngon và quyến rũ

Rau ngót #chuyengiaraucuRau ngót nấu với tôm băm nên rất ngọt nước,canh rau ngót rất mát và tốt cho các mẹ bỉm sữa vì rất lợi sữa

Canh rau ngót nhà mình thường nấu với thịt hay tôm khô, hồi nọ thấy có người chỉ nấu với trứng nên mình làm thử, đây là 1 cách nấu vùng miền. Vị cũng lạ lạ. Nước ngọt thơm mùi trứng. Quan trọng là nấu rất nhanh và rẻ nữa. Các bạn làm thử nha. Mình mua 2 trứng 6k và bó rau ngót 7k 😅

Khổ qua rất mát có vị thanh mát,ăn rất tốt mà đem nấu nước tắmcho bé trong những ngay nóng bức để giảm rôm saycũng rất hiệu quả.Hôm nay mình nấu canh khổ qua độn thịtcho cả nhà cùng thưởng thức

Rau bồ ngót là loại rau phổ biến, và thường thấy trên bữa cơm gia đình. Vì rau có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc...cho cơ thể

Rau ngót tốt cho chị em phụ nữ chúng mình lắm luôn, mùa hè mùa rau ngót mà, hôm nay mình nấu rau ngót và tôm nha!

Rau ngót tính mát, vị ngọt giúp thanh nhiệt cơ thể và hổ trợ tốt cho việc giảm cân. Rau ngót nấu thịt heo bằm, đậu hủ, nấm rơm hay thịt cua rất ngon. Lần này không mua được thịt cua, bếp mạo hiểm nấu với ghẹ, cũng ngọt ngon không kém ;)

#comnhadongianRau ngót được khuyên dùng cho người giảm cân và người bị bệnh đường huyết cao. Ngoài ra, rau ngót là một trong giới thực vật hiếm có chứa vitamin K, ăn rau có vitamin K thiên nhiên làm giảm nguy cơ gãy xương ở người già, do nó bảo vệ cấu trúc khung sụn chống lại sự bào mòn...Rau ngót giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp phụ nữ sau sinh nhanh loại bỏ dịch bẩn ra tử cung. Rau ngót cũng là nguồn cung cấp chất xơ quý, giúp ruột tiêu hóa dễ dàng, có tác dụng chống táo bón và phòng xơ vữa động mạch.

#bepcomnhaNhà lúc nào cũng sẵn thịt băm rang trong tủ. Đang số là để nấu cho 2 bạn nhỏ. Thi thoảng sẽ lấy ra để nấu canh. Rau ngót vừa mát vừa nhiều sắt.