過年大魚大肉很容易膩，利用台灣冬天又好又便宜的蔬菜做生菜沙拉吧。沙拉醬只要掌握油跟醋約三比一的比例，很容易自己做出好吃的沙拉醬。歡迎上《188懶人料理》粉絲團，看看最新的影音食譜http://goo.gl/oO5bTF訣竅提示1.大陸妹是萵苣的一種，可以用來取代美生菜或是蘿蔓。 2.生菜沙拉要好吃，洗淨後，上面的水一定要弄乾。 3.沙拉醬可用空罐子或密封保鮮盒搖勻，或將沙拉醬材料放在碗裡面，用叉子打一打也會很均勻。

小朋友愛吃的現炸雞塊，佐上蜂蜜芥末醬及爽脆的生菜，滿足小朋友的口慾也補充適量的纖維質～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示詳細圖序：Sweet Betty西點沙龍 FBwww.facebook.com/sweetbettykitchen

#2025廚神養成#宏基蜂蜜 因為健身房的母親節活動要準備點心, 除了手工餅乾, 瑪德蓮之外, 我想準備一些鹹的點心, 而且是大人小孩都會喜歡的口味, 馬上就想到鮪魚蛋沙拉三明治, 甜甜的三種蜂蜜芥末醬搭配了鮪魚及白煮蛋作的內饀, 真的太好吃了, Yummy!

這邊看更多食譜👉🏻https://www.instagram.com/egg_____plant/沙拉應該是個零廚藝料理（它活在我的日常裡）這邊來分享怎麼做低卡的蜂蜜芥末醬！因為不吃美乃滋，所以我替換成希臘優格不只熱量低還很健康～而且只要三樣食材就可以完成蜂蜜 1小湯匙希臘優格 60 g黃芥末醬 5 gHoney 1 tGreek Yogurt 60 gMustard 5 g#手作料理 #彩虹沙拉碗 #沙拉醬 #手作料理 #簡易食譜 #健康飲食 #健康食譜 #食譜分享 #健康早餐 #飲食日記#eattherainbow #saladbowl #saladsauce#healthyeating #cleaneating #simplerecipes #recipe #foodie #cook #coooking #eatplants #easydinner #healthydinner #healthylunch #mealprepideas #homemadefood #cookwithme #receipeoftheday #healthylifestyle

#馬鈴薯#宏基蜂蜜#小黃瓜#紅蘿蔔#玉米筍馬鈴薯是一個非常方便隨時可以變化的料理、馬鈴薯沙拉大家都會覺得應該很難做吧、但事實上超級的簡單、可以選擇保留塊狀或者是把它搗成薯泥其實都可以、尤其是用了微波爐來做之後很快就完成了、所以大家在家不妨可以試看看。蒜味蜂蜜芥末醬其實是一個很受歡迎但非常簡單的一個醬汁、每個人都可以有自己的版本。我的私房版本我自己認為除了美乃滋蜂蜜跟芥末之外、我最喜歡的就是加入蒜泥、因為蒜泥可以讓整個甜膩的味道降低增添了很多的風味、反而你會覺得吃起來完全不會油膩。而且這一次使用的有機的宏碁農場龍眼蜜、我覺得搭配起來清爽不膩真的很棒。

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蜂蜜芥末沙拉醬是一款大人風味的醬汁與各式肉類主食都很百搭哦！食材方便做法簡單ㄧ學就會#簡單煮健康吃 #窈窕輕食#花媽甜心派

可以當成正餐的一道溫沙拉，吃起來風味十足，各種食材搭配相得益彰，像百老匯歌舞劇一樣精彩豐富！烤過的豬排與甜椒讓整盤沙拉溫暖起來，吃完有滿滿的飽足感也有低卡路里的健康營養，保證男生女生都喜愛的一道料理，歡迎試試看！更多食譜與料理故事請來我的粉絲頁 www.facebook.com/janelikitchen訣竅提示沙拉醬可以用現成的，或者單純淋上橄欖油再撒點鹽與胡椒。如果沒有松子可以改用其他堅果類或者硬麵包代替，主要是增加整體的香氣與口感。

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自己調蜂蜜芥末醬汁就是這麼簡單！

看了網紅分享的氣炸杏仁蝦，用現成的食材也來做做看杏仁白帶魚，也是很好吃只是要小心有刺