Bismillaah, Minggu Ke-24 (Kamis, 12 November 2020).Di rumah, harus selalu ada menu sayuran setiap hari. Biar ga bosan tumis-tumisan terus, kali ini dibuat sayur bening aja. Masakan sederhana kaya akan gizi 💕, supaya seluruh anggota keluarga selalu terjaga asupan nutrisi dan kesehatannya.#JelajahResepRumahan#WeekendChallenge#CookpadCommunity_Bandung#AuthorsBandungHebring#PejuangGoldenApron3

Ketika perut mulai terasa begah dan badan berat untuk digerakkan...makan dengan sayur bening salah satu pilihan ‘terapi’ saya...😁

Simple, segar. Paling pas disantap dengan lauk Bakwan Jagung , mantepp ^-^ dan lagi ini buatnya tanpa msg jadi sudah pasti sehat. Tetap bisa enak kok walau tanpa msg asalkan perpaduan garam dan gulanya pas ^_^ jadi ingat dulu pas masih kecil kalau dimasakin sayur bening suka ngambilin jagungnya :D

Saya palinh suka masak ini karna super simple dan cepat 😄

Sy baca via Mr Google beberapa sayuran yg bgs utk kesehatan jantung antara lain bayam baik hijau atau merah, labu, kacang panjang, oyong dllNah kali ini sy satukan semua dlm 1 mangkuk olahan yg super simple yaitu sayur bening#BarapiManjuhu#JantungBarigas#Cookpadcommunity_Kalteng#Cookpadcommunity_borneo#Cookpadcommunity_Sampit#reseptrio

Segar simple dan enak, kalau sudah bosan dengan menu santan atau menu yang terlalu berbumbu biasanya saya masak sayur bening, sayur asem atau sop yang bumbunya ringan dan segar#BamasakBesamaan_SajianBerkuah#SajianBerkuah#BerbagiRasaRamadan#GAS2025#CookpadCommunity_KalSelBar#CookpadCommunity_Borneo

Sayur Bening warna-warni, Menu sederhana dan sehat. Segernya dapat sehatnya ngikut, sayur ini ditemani sambel tomat jeruk semakin oke. Cocok untuk makan siang juga malam hari. Sayur bening ini menurut saya termasuk menu makanan sehat karena membuat pencernaan lebih lancar.Sayur sehat, disajikan di malam hari #JelajahResep#JelajahResepSehat#CookpadCommunity_Kalsel

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh😇😇😇 masih #dirumahaja dulu ya teman-teman?😊😊😊 kali ini saya mau publish resep sayur bening, padahal sudah banyak banget yang share resep ini di cookpad tetapi tidak mengapa ya buat nambah-nambahin referensi semoga bermanfaat untuk kita semua❤❤❤ Selain karena suka dengan salah satu jenis sayuran hijau ini, kondisi saya yang memang masih mengASIhi sehingga ketika memasak sayur bening, daun katuk adalah bahan yang wajib ada😍😍😍 Tidak hanya melancarkan ASI, manfaat daun katuk juga bagus untuk pencernaan dan tulang. Di Indonesia, manfaat daun katuk yang paling terkenal adalah sebagai makanan untuk memperbanyak dan memperlancar air susu ibu (ASI). Para ibu menyusui biasanya mengonsumsi sayuran ini dengan menjadikannya sebagai sayur berkuah atau lalapan. Selain dimasak langsung, banyak juga yang mengonsumsi pil ekstrak daun katuk. Dalam 100 gram daun katuk, terdapat beragam nutrisi sebagai berikut:Energi: 59 kalori.Karbohidrat: 11 gram.Protein: 4,8 gram.Lemak: 1 gram.Kalsium: 204 miligram.Fosfor: 83 miligram.Zat Besi: 2,7 miligram.Vitamin A: 10,371 IU.Vitamin C: 239 miligram.Vitamin B1: 0,1 miligram. (sumber:https://www.google.com/amp/s/www.sehatq.com/artikel/berbagai-manfaat-daun-katuk-selain-memperbanyak-asi/amp). Favorit banget menyajikan sayur bening bersama ayam ungkep bumbu kuning yang sudah di goreng🍗🍗🍗, tahu dan tempe goreng jadi bikin tambah lahap dong makannya...🤤🤤🤤

Cuma sayur bening aja sih... Tapi semoga bisa bermanfaat untuk yang lain jika saya share resepnya. Barangkali cocok dengan seleranya. Masak sayur bening ini karena bocil lagi batuk cukup parah. Maunya makan yg berkuah dan seger. Ini sayur bening khas keluarga suami. Ga pakai bumbu kunci, sebagai gantinya pakai daun kemangi. MasyaaAllah segarnya kebangetan 😊

#DiRumahAja masak seadanya cemplang cemplung. Ikutan #WeekendChallenge #FestivalRamadanCookpad #Cabeku #MasakAsyik #HealthySave #ResepSayur_Elloet