Telur sayur kukus (diet)
Untuk saat ini aku mau upload menu diet dulu ya karena emang lagi program diet, dan banyak temen temen yang nanyain menu diet aku itu apa. Nah sedikit bocoran ini menu makan siang aku ya, karna kalo malem aku cuma makan buah buahan aja, dan menu sarapannya nanti aku bakalan share juga kekalian😆 dan dimenu ini sebenarnya sosisnya bisa kalian campur juga kedalam telurnya, tapi karna emang aku sukanya di pisah, jadi sesuai selera kalian ya. Dan mau ngingetin jangan masukin garem berlebihan oke😉
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Iris wortel berbentuk korek api, iris cabai, daun bawang, dan bagi dua tomat, buang bijinya dan iris menjadi persegi. Tomat dipakai hanya setengah buah saja
- 2
Lalu pecahkan telur kedalam sayuran yang sudah diiris. Siapkan dada ayam lalu potong menjadi persegi. Lalu masukan kedalam mangkuk secukupnya
- 3
Setelah itu beri garam dan merica sedikit saja jangan berlebihan karena ini meni diet. Lalu kocok telur hingga merata.
- 4
Siapkan kukusan, sebelum dikukus berii sedikit perasan air lemon dan taburi sedikit merica diatasnya. Kalu kukus selama 10 menit.
- 5
Untuk sosis dan kentang disini saya cuma direbus aja, karena emang lagi mengurangi karbo dan makanan berminyak.
- 6
Reaksi
Resep Serupa
-
Dada Ayam Vegie Kukus (menu diet mayo) Dada Ayam Vegie Kukus (menu diet mayo)
Ini dulu menu diet paling favorit, selain gampang masaknya, di jamin nutrisinya terpenuhi bgt, karna sehat banget bahan dan cara memasaknya😊
-
Sayur Kukus Menu Diet Sehat Sayur Kukus Menu Diet Sehat
Jadi gais aku lagi menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan. Dan ini merupakan salah satu menu dietku. Simple, gapake minyak2an cukup dikukus ajaa. Lebih nikmat cocol sambel atau tabur bon cabe. Semangaaatt pejuang dieeetttt 💪
-
Sayur Sehat Sayur Sehat
Menu ini sangat cocok jika dikonsumsi seseorang yang sedang menjalani program diet. Selain mendukung program diet bahan dan cara membuatnya sangat mudah.
-
Tahu kukus sayur Tahu kukus sayur
Tahu adalah salah satu menu yang tak bisa lepas dari program diet saya, sebagai protein nabati ditambah lagi sayuran dan jamur di dalamnya, selain dikukus bisa juga di goreng di balut tepung roti...karna di kukus masukan ke kulkas bisa awet bisa berhari2 ...selamat mencoba
-
Menu Diet tumis sayur ayam suwir Menu Diet tumis sayur ayam suwir
Menu lunch saat ngantor, buat program diet pola hidup sehat # 350kcal
-
Omlette sayur cocok untuk diet Omlette sayur cocok untuk diet
Karna saya sedang menjalankan program diet, makanan ini menurut saya sehat dan mengenyangkan
-
Capcay sayur buat yang lagi diet Capcay sayur buat yang lagi diet
Karena suami lagi program diet dan mengurangi makan nasi, alhasil tiap hari harus muter otak untuk menu sayur yang harus disajikan.. Akhirnya buatlah ini
-
Tumis Sayur Telur Tumis Sayur Telur
Resep ini aku buat untuk program diet dan semoga bermanfaat
-
Orak arik sayur (diet menu) Orak arik sayur (diet menu)
Assalamualaikum.. Ini menu anak wedok ya. Tapi cocok juga yang diet.😃 edisi #masihdirumahaja #kedapuraja #cookpadcommunity_yogyakarta
-
Sayur Diet Sayur Diet
Nah ini ni salah sati menu sayuran solusi buat smua yang lagi pengen diet sehat.. kalori dan vitamin pas. Dan dijamin rasanya enak..
-
Ayam suwir sayur rebus untuk diet Ayam suwir sayur rebus untuk diet
Cerita nya aku lagi diet karbo, dan ikut challange makan bersih tanpa minyak garam,gula apalgi msg. Karena emang lg pengen ratain perut jadi mencoba makan bersih. Jadi smua direbus atau dikukus. Bagi yang mau diet saya saranin ikutin menu2 masakan saya, karena saya sdh berhasil menurunkan berat badan saya 2kg dalam 1 minggu tapi dengan rajin berolahraga juga. Dan setiap menu yang saya buat hanya untuk makan siang yaa, pagi dan malam saya hanya memakan oatmeal atau buah2an dan roti gandum. Selamat mencoba dan semoga diet nya lancar 😘
-
Orak arik telur sayuran fantasi (for diet) Orak arik telur sayuran fantasi (for diet)
pengen ajha sih buat kayak gini serambi diet ala" aku ... ternyata enak juga telur di campur sayuran... rasanya enak kok... 😘😘😘 berapa sih kalorinya??? gak sampek 300 lah untuk daripada nasi ajha sekitar 200 lebih belum lauknya... ini sudah kenyang nih sehat pula ada sayurannya... mau tau bisa dilihat dicek kalorinya di fat secret... pokoknya rendah lemak 😘😘😘 ini buat makan siang (biar ada protein) ya...
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar