Untuk saat ini aku mau upload menu diet dulu ya karena emang lagi program diet, dan banyak temen temen yang nanyain menu diet aku itu apa. Nah sedikit bocoran ini menu makan siang aku ya, karna kalo malem aku cuma makan buah buahan aja, dan menu sarapannya nanti aku bakalan share juga kekalian😆 dan dimenu ini sebenarnya sosisnya bisa kalian campur juga kedalam telurnya, tapi karna emang aku sukanya di pisah, jadi sesuai selera kalian ya. Dan mau ngingetin jangan masukin garem berlebihan oke😉

Serius ini enak, seenak itu 😍😍.Makanan sehat, kaya serat, protein dan karbohidrat. 1 porsi kurang dari 250 kalori, cocok untuk sarapan ataupun makan siang

Si adek lagi diet dan minta dibuatin healthy food katanya. Sebagai kakak yg baik, nina mencoba jd koki dietnya adek selama dirumah. Adek lagi mengurangi nasi, jadi tadi ke pasar buat beli bbrp bahan karbo komplex pengganti nasi. Ini sehat juga smuanya gak digoreng pake minyak, cuma di pan di atas teflon anti lengket yg panas. Cocok juga buat yg lg eating clean. Telur dadar cuma dikasih merica aja dikit, rasanya udah enak ada manisnya dr bombay dan gurihnya telur. Si adek doyan bgt segal jenis jamur, jadi nina tambahin jamur biar enyaaaak...

Ini resep gara2 mau bikin tumis sayur telur yang telurnya diorak-arik tapi kelupaan. Akhirnya telur dimasukkan terakhir 😂. Enak juga.. Sayurnya aku sudah beli di tukang sayur seminggu lalu 1 bungkus isinya : wortel kecil, kembang kol kecil, sawi hijau dan sawi putih. Sengaja beli untuk stok biar #DirumahAja gak keluar2 kalo mau makan. Yuk bikkn sendiri masakan sehat ala kamu biar staminamu terjaga melawan virus2.. Semangat #tumissayur #tumissayurtelur #healthyfood #menusehat #healthylife #menudiet #diet #weekendchallenge #DirumahAja #recookdongmah #cookpadcommunity #cookpadcommunity_surabaya#ayohidupsehat #semarak_ayohidupsehat#tidaksekedarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove

Masih bnyk sisa Sayur di kulkas kita buat aja cemilan ini.

karena lagi diet,bikin masakan yg ga pake minyak

#CookpadComunity_Jakarta,#Dirumahaja(bisa di lihat di YouTube aku ya, Trisnawati Bong)

[menu diet] estimasi 270 kalori/ resep