Karna memang aku lagi diet defiait kalori jadi, cari cari cara masakan lain aja gitu

Kenapa namanya ayam kukus kurus?Hai guys sedikit cerita di resep ini so simak y..Awalnya adalah pagi yg menyesakkan melihat timbangan suami saya yg hampir 100kg. Kebayang g gmna syoknya. Akhirnya ak ketukang sayur buat cari ayam fillet, knp?y pasti lgnsg bikin masakan buat diet sehat. Dan ini tuh menu diet ak dl, krn dl catering jd biar simple dan murah akhirnya ak buat sndiri. Dan stlh ak buatin menu ini selama hampir 1 bulan bb nya jadi turun dan saat ini sdh 87kg, bayangin dari 92,7kg hny dgn menu ini everyday selama 1 bulan dan tanpa nasi.

Ayam ini meskipun tampilannya gak menarik tapi enakk, buatnya juga mudaah banget heheh

Habis melahirkan anak kedua BB naik pesat banget dr 56 sebelum hamil jadi 70, krna aku menyusui jadi aku makan banyak terus tiap hari Alhasil BBku stay aja gitu, dan waktu konsul ahli gizi aku masuk kegemukan, kalo mau nurunin BB dan harus kurangi jumlah kaloriku jadi 1300kal aja sehari, fyi TBku 160 ya. Dan aku disuruh masak yg rebus kukus aja, kurangi karbo, minyak dll.. gitu2 deh bun.. tapi krna aku nyusuin aku harus banyak makan protein. Terus krna aku terbiasa makan enak2 jd aku jg harus bikin masakan buat diet ini yg enak juga gitu bun. Resep pertamaku garang asem ada juga di cookpadku ya.. ini makananku sehari ya bun, udah diitung, belum termasuk karbo kentang 200gram#KenyangTanpaNasi

Sejuknya udara boyolali ..jadi pengen yang hangat... Cuzz buka kulkas. Seadanya ayam.. Masaklah yang simpel gak ribet...

Menu diet hari ke 2 tanpa nasi makan dengan selada

Masih ya.. No tepung no minyak no santan. Karena sayurnya agak lebay.. Jadi nasi 2sdm.. #pejuanggoldenapron3

Alhamdullillah sudah 8kg an turun.. Minggu ini agak stuck.. Tapi masih semangat..Bola bakso ayam ini enak bangeettt.. Cuss cobain. #pejuanggoldenapron3

Masih seputar masakan no minyak, no gula yaa, buat maksi kali ini saya bikin asem asem ayam tahu, berhubung cuaca yang anginnya ga santai cocok banget dech menu ini

Iseng bikin drpd nyemil pisgor di sebelahnya ☺️ Tanpa tepung, tanpa kulit, tanpa es (jadi nggak kenyal seperti pentol)..Bisa diberi bumbu aromatik misal daun salam/daun kemangi#MenuDiet #CeritanyaLagiDiet

Ceritanya karena lagi diet jadi memang mengurangi yang digoreng-goreng.

Sekarang kita nyoba yg beraroma rempah dan karbonya pakai ubi rebus, berhubung buahnya sekarang sudah yg manis juga..