Menu diet “Ayam Kukus kurus”
Kenapa namanya ayam kukus kurus?
Hai guys sedikit cerita di resep ini so simak y..
Awalnya adalah pagi yg menyesakkan melihat timbangan suami saya yg hampir 100kg. Kebayang g gmna syoknya. Akhirnya ak ketukang sayur buat cari ayam fillet, knp?y pasti lgnsg bikin masakan buat diet sehat. Dan ini tuh menu diet ak dl, krn dl catering jd biar simple dan murah akhirnya ak buat sndiri. Dan stlh ak buatin menu ini selama hampir 1 bulan bb nya jadi turun dan saat ini sdh 87kg, bayangin dari 92,7kg hny dgn menu ini everyday selama 1 bulan dan tanpa nasi.
Menu diet “Ayam Kukus kurus”
Kenapa namanya ayam kukus kurus?
Hai guys sedikit cerita di resep ini so simak y..
Awalnya adalah pagi yg menyesakkan melihat timbangan suami saya yg hampir 100kg. Kebayang g gmna syoknya. Akhirnya ak ketukang sayur buat cari ayam fillet, knp?y pasti lgnsg bikin masakan buat diet sehat. Dan ini tuh menu diet ak dl, krn dl catering jd biar simple dan murah akhirnya ak buat sndiri. Dan stlh ak buatin menu ini selama hampir 1 bulan bb nya jadi turun dan saat ini sdh 87kg, bayangin dari 92,7kg hny dgn menu ini everyday selama 1 bulan dan tanpa nasi.
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih ayam lalu potong jd 2 bagian atau sesuai selera
- 2
Lumuri ayam dengan minyak wijen,oregano, garam, merica powder bawang putih. Diamkan 30 menit supaya meresap bumbunya
- 3
Kukus sekitar 15-20 mnt.
- 4
Angkat dan siap di hidangkan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet : Ayam Kukus Menu diet : Ayam Kukus
Sedang menjalani program diet, mudah2an resep ini bisa menginspirasi, sejak sya memasak dan menulis resep menu diet, dan sejak itulah jarum timbangan ku terus bergerak kekiri, start from 92kg, sekarang 85kg dlam 2 minggu, dengan konsisten diet rendah lemak, minyak, garam, gula, dan no karbo (nasi), tentunya diselingi olahraga ringan dirumah... Yuk kita diet enak.... 😃😃
-
Menu Diet : Dada Ayam Kukus Menu Diet : Dada Ayam Kukus
Karna memang aku lagi diet defiait kalori jadi, cari cari cara masakan lain aja gitu
-
Ayam kukus (menu diet) Ayam kukus (menu diet)
Sejuknya udara boyolali ..jadi pengen yang hangat... Cuzz buka kulkas. Seadanya ayam.. Masaklah yang simpel gak ribet...
-
Ayam Kukus diet Ayam Kukus diet
Ayam ini meskipun tampilannya gak menarik tapi enakk, buatnya juga mudaah banget heheh
Elsa Nadia -
Ayam Madu Kukus (Menu Diet) Ayam Madu Kukus (Menu Diet)
Awalnya bikin utk diet suami, ternyata anak jg suka 😊
-
-
Roll Ayam Kukus - menu sehat Roll Ayam Kukus - menu sehat
Sdh makan sehat 2 mingguan. Smg menambah inspirasi bagi yang sedang ingin makan menu sehat dan menambah imun tubuh. Sy dapatkan inspirasi dari recook mba Keeniv yg resep aslinya pake tambahan tempe.
-
1034. Ayam Kukus (Menu Diet) 1034. Ayam Kukus (Menu Diet)
Iseng bikin drpd nyemil pisgor di sebelahnya ☺️ Tanpa tepung, tanpa kulit, tanpa es (jadi nggak kenyal seperti pentol)..Bisa diberi bumbu aromatik misal daun salam/daun kemangi#MenuDiet #CeritanyaLagiDiet
-
Menu diet : ayam kukus bumbu nanas Menu diet : ayam kukus bumbu nanas
Niat nya diet nasi dan gorengan, biar BB dan kolesterol turun, alhasil masak inilah menu makan
-
Ayam Kukus (Menu Sehat) Ayam Kukus (Menu Sehat)
Kolesterol lagi tinggi banget jadi harus menghindari minyak goreng dan santan. Lebih sehat pake filet ayam bagian dada karena less fat tapi berhubung tidak ada saya pake paha bawah.Mudah buatnya, aromanya harum karena dibungkus daun pisang, rasanya enak dan segar.Kalaupun berminyak itu dari lemak ayamnya sendiri.
-
Ayam Tim/ Ayam Kukus Menu Diet Ayam Tim/ Ayam Kukus Menu Diet
Ceritanya karena lagi diet jadi memang mengurangi yang digoreng-goreng.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)