•Oats sebagai sumber karbohidrat yang kaya akan serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, hal ini dapat membantu untuk mengendalikan berat badan tubuh!•Manfaat madu sudah tidak diragukan lagi karena madu adalah sumber nutrisi yg lengkap seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh•Menurut penelitian buah-buahan ada baiknya dikonsumsi dari jam 7-11 pagi untuk asupan energi seharian!Nah itulah alasan oatmeal ini cocok untuk dijadikan sarapan kalian!😄

Menyantap oatmeal gak pernah seenak ini 😆Dulu jaman masih kos saat kuliah, pernah nyoba makan oatmeal tapi ga enak (hambar) karena cuma d kasih air dan potongan buah. Jadi kapok makan oatmeal.Akhir-akhir ini pingin nyoba lagi makan oatmeal sebagai pengganti sarapan, nyoba-nyoba-nyoba, ketemulah resep ini hasil coba-coba.. Ternyata enak dan cocok d lidah.. Jadi semangat sarapannya 😆

Biar gak bosen makan oat jadi harus divariasikan..

#ColamMatos#Matos_OatmealGandum#Matos_TinggiSeratTubuhSehat#CookpadCommunity_Malang#SerbaSerbiOlahanOat#PekanPosbar#oatmealnyaAnggiIde olahan oatmeals selanjutnya adalah campuran oat, granola, keluarga kacang, buah-buahan, susu, dan madu. Oatmeal sendiri merupakan salah satu karbohidrat kompleks, dimana kalorinya lebih sedikit dibanding karbohidrat simpleks. Karbohidrat kompleks memiliki lebih banyak nutrisi dan membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk dicerna. Dia juga menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi kesehatan. Biasanya, aku konsumsi oatmeal sebagai sarapan di jam 8-9 dimana pada saat jam tersebut, kadar gula darah cenderung stabil sehingga bikin kenyang tahan lama dan gakan bikin ngantuk. Yuk cobain ✨

Suami pengen diet, jadilah ini

Pengennya ngubah pola sarapan nasi dengan oats tapi masih perlu proses karna kebiasaan ad rasa asin dan manisnya..sedangkan rasa oats tu flat...jadi masih perlu belajar dan ngubek ngubek resep bunda bunda di cookpad biar ga enek dan tetap konsisten sarapan dengan oats...ya pengen sekali punya berat badan yang ideal,hihii tapi nyemil n makan x ga dikurangi porsinya 😂😂

Ini cocok banget buat sarapan dan buat yg bosen makan oatmeal gitu2 aja

Ini sarapan simpel anti GTM kesukaannya Baby HarunBikinnya gampil banget Mak, Alhamdulillah anaknya juga doyan 🥰 #antigtm #sarapanbegizi #mpasi1yoplus

Makanan pagi hari ku . Diet nih sayang, buah yg disaranin cuma pisang, buah naga, kiwi dan harus dibekukan biar kental dan bisa kasih toping