Cara Membuat
- 1
Potong brokoli dan rendam di air garam
- 2
Potong dadu tahu dan tuna
- 3
Iris semua bumbu kemudian tumis dengan 1/2sdm minyak goreng
- 4
Masukkan tuna dan brokoli
- 5
Masak sampai matang kemudian masukkab tahu
- 6
Terakhir masukkan merica, karna saya sedang diet jd perasa yg di gunakan hanya merica tanpa garam atau penyedap lain
Resep Serupa
-
Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)
Lagi diet, makan menu sehat ini aja. Enak ga berasa lagi diet. Febrian Antyaswuri -
Tumis Shitake, Brokoli dan Tahu Tumis Shitake, Brokoli dan Tahu
Semenjak nyoba diet, tiap hari puter otak untuk masak masakan yg enak tapi kalorinya tetap terjaga. Karena hampir setiap hari stock yg ada yaitu brokoli, jadilah di hampir semua menu masakanku berbahan dasar brokoli😁 Nita Yulistiani -
Tumis Tahu Buncis kecombrang Tumis Tahu Buncis kecombrang
Pakai nasi, enak..Cemilin, enak..Karna saya lg diet nasi yah, jd cemilin aja.. .Rasanya Enak, suka bgt.Makannya pas masih hangat.Source : @Alodia_Kitchen.#BalonChallenge#akuTahukamuSuka#Cookpadcommunity_Bekasi#BalonKombes_Minggu2 Nyonya Farhan -
Tahu bejek dan tumis buncis untuk diet Tahu bejek dan tumis buncis untuk diet
Hayy dieterss 😘😘 Masih edisi diet nih, hari ini aku mau masak untuk makan malam yang simple tanpa nasi. Enak banget pokok nya 😁 Naylikurnia -
Cah Tahu Buncis Brokoli Cah Tahu Buncis Brokoli
Ngabisin stok bahan masakan di kulkas yg ternyata cucok jg buat yg lg diet. Selama bumbu2nya sedikit dikurangi bisa langsung dinikmati tanpa nasi. Like me 😊 ichan mulyono -
Tumis Brokoli Tahu Tumis Brokoli Tahu
Source : Susan MellyaniIni masih dalam rangka berburu menu diet. Senengnya dapet menu baru.. enak, bikin perut anteng. Janneta -
Tumis brokoli + tahu Tumis brokoli + tahu
Dikulkas masih ada sisah tahu dan brokoli, takut kebuang, mending langsung di eksekusi hehehe. Ini gampang dan sederhana bangeett Mitha Yunida -
Tumis kangkung brokoli tahu Tumis kangkung brokoli tahu
Buka kulkas cuma ada kangkung brokoli sama tahu aja. Alhasil masak seadanya saja tpi bikin gagal diet😂😂 umm jadilah tumis kangkung brokoli tahu mantuul😍😍 Novy Elita Levin -
Cah Brokoli Tahu Cah Brokoli Tahu
Masakan ini cukup simple dan praktis,cocok untuk anak kost an. =) Aurelia Cyntya -
Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet) Tumis Brokoli Ayam Tahu Putih (menu diet)
Menu ini adalah sarapan anak gadis saya. Tanpa nasi. Simpel dan mudah membuatnya. momay indri -
Tumis Brokoli dan Tahu Tumis Brokoli dan Tahu
Perdana bikin brokoli di tumis, ternyata rasanya enak juga ada manis manisnya dan dipadu padankan sama gurihnya tumisan, nyummy...... 😋*maaf foto step by stepnya seadanya, karena masaknya buru2 keburu mau makan 🤭🙏#Semangcookhokyahokye#Semangcook_Sayuran#Cookpadcommunity_semarang#SayurUntukSikecil#PejuangGoldenBatikApron week 20 Nanan Wahyuni -
Tumis tahu brokoli wortel Tumis tahu brokoli wortel
Masakan kesukaan anak saya, brokoli kalau dimasak gini pasti anak saya langsung makan lahap Michelle
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3826738
Komentar