Yayyy,, day3 menunya seharian buah(pisang ❎) +sayuran. Menu sayur hari ini masih tumis² an simpel versi diet, kalo buahnya masih ada apel&semangka sisa day1 hehehe...

Mencoba diet GM tapi bingung pake sayur apa biar gak hambar,, dan tara nemulah brokoli dan wortel yang memiliki citarasa tersendiri meskipun tanpa tambahan msg, gula dan garam... Suka banget rasanya tetap nyummy gak hambar,,,😍😍😍

Menu diet makan siang Day1528kalori#menudiet

Rasanya badan melar tidak terkendali, saatnya kembali diet, dan tantangan kali ini adalah memasak tanpa minyak dan gula sama sekali...Ayam brokoli kali ini cukup ditumis dengan air dan rasanya enak juga ternyata...#menudiet#masaktanpaminyak

Kangen sama salah satu menu yang dulu sering aku beli pas jaman kuliah. Ini aq bikin versi diet yang pastinya enak dan sehat.#menudiet #dietsehat #makanandiet #nasiayam #olahannasi

Berhubung lagi dalam program diet jadi aku coba buat masakan yang simple dan rendah kalori.

Bingung mau kasih bekal makan buat anak/suami/pacar apa buat diri sendiri? Berikut ini Enji mau berbagi resep cah brokoli yg tidak pedas dan cocok buat bekal makan. Btw enji juga sering pakai cah ini buat diet lho hehe karna easy cooking dan worth it buat penunjang diet. Monggo dicoba sis dan ibuk ibuk cantik💋💋#cookingwithheart #cookingwithenji

diet gm day 2 hanya boleh makan sayuran + 10 gelas air putih,ga boleh mkn yg lain 😉 syr boleh di apain aja,di tumis,di rebus dll,pokoknya suka2 aja seleranya mau di apain😊 krn sy suka bgt sama pok coy ini sy bikin buat mkn siang 😋😋 recook resep sis niita 😉

Hari ini ceritanya lagi diet gm hari ke 2, pengen makan yg seger2, sayur klw cuma di tumis atw d rebus mh udah biasa, kali ini sayur nya saya bikin asinan.

Hari keduaDiet hari kedua dipenuhi dengan sayuran baik yang mentah maupun olahan. Satu hal yang perlu dingat, jangan memakai minyak dalam proses memasak. Anda bisa makan sayuran apa saja yang anda suka termasuk kentang. Beberapa contoh sayuran yang bisa anda konsumsi pada hari kedua diet ketat ini adalah kacang-kacang rebus, wortel mentah atau rebus, brokoli, mentimun, kubis. Perlu anda ingat bahwa air tetap menjadi pendamping utama selain mengkonsumsi sayuranKalau saya karena masih menyusui, pilihan jatuh pada daun katuk, wortel, jagung. Karena di daun katuk tinggi protein, wortel mengandung enzim phytoestrogens dan vitamin A, dan jagung juga tinggi protein. Kandungan ketiga bahan ini memperbanyak produksi ASI, makanya sangat tepat kalau dikonsumsi ibu menyusui yang ingin diet tapi tetap terpenuhi gizinya

diet gm day 3 hanya boleh makan sayuran dan buah aja + 10 gelas air mineral,ga blh mkn yg lain 😞,hr ini sayuran sy bikin pecel biar ga bosan 😊 tp bumbu pecelnya ga blh byk2 yah,buahnya sy adanya apel sama pepaya aja 😉 ini tdk termasuk tempenya yah 😀😀

Dari pas kemaren gmdietday1 yg cuma makan buah seharian,, di otak sudah kebayang pengen mam tumis2an 😋😋😋 pagi² cusss ke warung teh uli ,, eeeeh... Sayurannya dah pada habis, cuma dapet timun, tauge sama sawi hijau saja,,,Sekedar mengingatkan kembali kalo di day2 itu kita cuma makan sayuran aja, mau rebus,tumis atau mentah silahkan. Spesial hari ini kita bisa makan kentang buat sarapan ya... Berhubung kebiasaan pagi2 sekali perut sudah minta sarapan,, jadi pagi2 sekali juga dah posting ini makanan 😅😅😅