Rabu, 30 juni 2021.Lagi pengen makan sayuran yang kriuk2 ijo segar, eh ads brokoli dan udang pas sebagai pendamping menu utama#kulaetamcocok#cookpadcommunity_borneo#cookpadcommunity_kaltim

Salah satu manfaat makan udang adalah kandungan proteinnya yang termasuk rendah lemak. Dalam takaran 3 ons (kira-kira 15 sampai 16 udang besar) mengandung 101 kalori, 19 gram protein dan hanya 1,4 gram lemak total. Di dalam daging udang juga tersaji kandungan kalsium, potassium dan fosfor yang merupakan sumber vitamin A dan E baik untuk tubuh.Selain itu, lemak pada udang merupakan sumber lemak tak jenuh yang bagus untuk tubuh. Lemak tak jenuh dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Sama halnya dengan ikan, udang pun merupakan sumber makanan laut yang mengandung asam lemak omega 3. Lemak omega 3 alami diketahui dapat mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung(Hellosehat.com)#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bogor

Salah satu sayur favorit anak saya selain kangkung adalah brokoli..... Request special anak saya yaitu brokoli nya harus empuk, jd saya rebus nya agak lama sedikit..... kalo ada menu ini, anak saya makan nya pasti nambah jd 3 piring... ini khusus buat anak doank, mommy dan papi nya ga makan😁.... tp syukurlah anak saya suka brokoli karena yang saya tau brokoli bagus untuk kesehatan dan banyak manfaat nya terutama mencegah kanker....Alya's Kitchen mendukung hari kanker payudara seluruh dunia pada tanggal 26 October.... Mari para wanita seluruh dunia tetap hidup sehat dan untuk para penderita tetap semangat berjuang supaya sembuh💪💪💪😘#cookpadcommunity_Jakarta #PejuangDapur #PeduliKankerPayudara

#CookingCommunityClass_SayurTakBerdaun#BancakanCeria3C2425#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Palembang#GAS2025#SayurTanpaDaun#WongKito_OlahanSayurDakBedaun#ResepHellenHandru

Beli brokoli kebanyakan buat si Dede jd daripada nanti busuk saya masak buat suami🤭biar hemat juga

Di Sunter ada chinese food yang semua menunya enak. Salah satunya brokoli cah udang. Karena dapurnya didepan yang makan leluasa buat liat kokinya masak. Cukup ramah dan mau ditanya2. Kurang lebih resepnya begini :), mudah dan rasanya enak.

Source: @Tia_KurniaMenu simple yang pas banget buat di sajikan di bulan suci ramadhan nanti...#IcipIcipAlaCookpad#CookpadCommunity_Palembang#ResepWongKito#ResepHellenHandru