Rau nhà trồng nên rất an tâm khi ăn luôn nha😍😋Dịch cúm Corona hạn chế đi chợ, siêu thị vì vậy khi đi thì mua ít đồ hộp về, để trong nhà khi cần thì chế biến món ăn thôi!

Báo #aFamily #bepvang #comnha #bepcomnhaMade by ‎@RoseTruong

#mamcomcuameCải cúc hay còn gọi là tần ô, thuộc họ Asteraceae (Cúc) và là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của người Việt Nam từ bao đời này. Mặc dù tên gọi không mấy nổi bật nhưng về mặt giá trị dinh dưỡng thì khó có thể bị đánh giá thấp. Rau cải cúc rất giàu vitamin A, C, E và nhiều loại vitamin nhóm B, đặc biệt là axit folic. Đây là một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tự nhiên hiếm có dành cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như canxi, sắt, kali,... cũng như chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và dưỡng ẩm cho da. Kali và canxi có nhiều trong rau cải cúc giúp điều hòa huyết áp và tăng cường xương. Rau cải cúc giàu chất xơ nên thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

#cookwithkana

Bát canh thanh mát from Nha Trang with love💖😍😆😝

Trời những ngày hè quê mình, thật oi và nắng nóng quá chừng. Nên nấu nồi canh rau mướp để giải nhiệt😍😋

#5hthu5 #monngon4mien

Cải bó xôi được coi là một siêu thực phẩm vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Rồi còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy bạn nên thường xuyên thêm món rau này vào thực đơn của gia đình mỗi tuần nhé.#macomcuameMade by Anh Thư - Rose Truong

Báo #aFamilyMade by @RoseTruong

Mỗi lần Mẹ nấu canh với tôm khô 3 Cha Con nói: Đây là món canh “lười” của Mẹ 🤣🤣🤣nhưng cũng là #batcanhthanhmat à nha....

#Báo_aFamilyMade by Rose Truong#coginaudo

#macomcuame