Panqueques livianos rellenos!!! Para una noche calurosa

¡Damaris!
¡Damaris! @DAMARISMP
Chaco

Llegué a casa con mi esposo, de una reunión y queríamos cenar algo liviano y a la vez, económico. Se me ocurrió hacer esta receta que no tiene secretos, pero varía de lo que normalmente cocinamos. Así que me puse, manos a la obra. Espero les guste como a nosotros!

Panqueques livianos rellenos!!! Para una noche calurosa

Llegué a casa con mi esposo, de una reunión y queríamos cenar algo liviano y a la vez, económico. Se me ocurrió hacer esta receta que no tiene secretos, pero varía de lo que normalmente cocinamos. Así que me puse, manos a la obra. Espero les guste como a nosotros!

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Ingredientes

4 Comensales
  1. Para los panqueques
  2. 5 Cucharadasharina integral o harina común. (con lo que cuenten en casa)
  3. 1/2Taza de leche
  4. C/nsal
  5. 2huevos
  6. Relleno:
  7. 1Atún (o pueden reempleazar por1 picadillo o por medio pote de queso crema ligth)
  8. 1/2Taza de arroz
  9. 2Huevos
  10. 1Tomate fresco

Paso a paso

  1. 1

    Hervir el arroz y 2 huevos.

  2. 2

    Preparar los panqueques (mientras se cocina el arroz y los huevos). Batir 2 huevos, agregar la leche y sal necesaria y luego incorporar la harina. Mezclar bien para que no queden grumitos. (de estas cantidades resultan hasta dos masas).

  3. 3

    Poner a calentar el horno 5 minutos y agregar en una fuente de 35 × 25 aproximadamente la preparación de la masa. Dejar cocinar 2 minutos. (para que no se pegue la masa, rociar con aceite vegetal o poquitito de aceite de cocina que uses habitualmente sobre la fuente o asadera que uses)

  4. 4

    Sacar la masa una vez que esté cocinada.

  5. 5

    Escurrir el arroz, pelar los huevos hervidos. Cortar los huevos y el tomate en trocitos pequeños.

  6. 6

    En una fuente, mezclar el atún (o lo que elijas), los huevos y tomates en trocitos y el arroz.

  7. 7

    Cortar en cuadrados la masa, del tamaño que quieras los panqueques. Yo corte sólo al medio para hacer dos panqueques grandes. Pero puedes cortar en cuatro cada masa.

  8. 8

    Rellenar los panqueques y...a comeeeeer!

  9. 9

    Sugerencia: se puede preparar salsa blanca para la superficie de los panqueques.

  10. 10

    Que disfrutes!

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Me gusta cocinar de todo un poco, pero más, todo lo artesanal en Panadería y Pastelería. ❤😊 Estoy acá para compartir y también para aprender mucho !!!
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