Bismillah, aku mau coba ngikutin diet GM nih dari hari ke 1-7 (1 minggu) 😁 in syaa Allah semoga bisa 😄Nah di hari pertama ini kita seharian full harus makan buah buahan, kecuali buah pisang yaa🍌 dan disini kita disarankan untuk memakan buah yang banyak mengandung Air yaaa dan jangan lupa air putihnya 8-12 gelas 😉 Semangatttttt sampai hari ke 7 💪☺

Diet yang cocok di badan aku kalo lagi kepengen nih,, cuma 2, diet Gm sama diet tanpa nasi, kalo diet tanpa nasi pernah di jalanin kurang lebih setahun lost nya BB sampe 12 kg an lah.. emang sih sampe sekarang juga masih over 5 kg-an (untuk sampai ke BB sebelum punya anak..haha) . Tapi ya begitulah sekarang masih konsisten di BB 50 kg juga ya sudahlah..wkwkwkIni aku catet di cookpad perjalanan Diet GM aku cuma seminggu lost 3 kg, dengan workout dan zumba seminggu 3x yaa dan waib dispilin..apakah lost 5 kg jadi resolusi aku tahun 2019?? let's see ajahh...hahahari pertama cuma buah aja, makan sesuka dan sebanyak yang kamu mau asal buah kecuali pisang#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Ceritanya mau nyobain diet GM, mudah2an konsisten sampai Day 7 😂#dietgm #day1 #dietgmindonesia #dietsehat #menudietgm #healthyfood #menusehat

Badan semakin hari semakin mengembang udah kayak adonan donat aja 😥 awalnya pengen diet dengan mengurangi makan dan banyak minum air putih aja, trus tiba2 kepikiran sama diet GM yang kemarin2 lagi hitz ituu. Akhirnya dengan tekad yang Insha Allah kuat (harus bener2 kuat berhubung saya gampang baper liat makanan enak), diet GM pun dimulai! 😆 Hari pertama gak boleh makan apapun selain BUAH, dan gak boleh makan buah pisang. Pilihan jatuh pada buah pepaya dan melon. Yuk semangat!

hari ini mulai semangat diet dari awal lagi, setelah sekian lama hanya wancana diet, karena banyak godaaan ......

Diet gm hari pertama hanya dibolehkan memakan buah-buahan saja keciali buah pisang. Paginya aku memakan buah pepaya siangnya makan melon sorenya makan apel dan malamnya makan rujak yg aku beli tadi siang dan disimpan dikulkas:)

Lagi nyoba diet GM , day 1 bismillah semoga berhasil 🙏😆😋

Pengen kurus, soalnya dah malu bgtt dikatain raksasa dsb. Banyak baca katanya diet ini bagus n cepet berhasilnyaa....Semoga Aamiin🙏

perut mulai tak terkendali. ga sedep dipandang. baju juga sudah mulai sesak. finally membulatkan tekad untuk diet GM. itung2 detox lah yaaaa. menu hari pertama hanya buah saja. sebanyak yg mampu dimakan. disarankan yg banyak mengandung air seperti semangka dan melon. tapi sy pakai yg ada di kulkas aja. hemat cyiiiin 😀😀

Hari PertamaHari pertama diet dimulai dengan mengkonsumsi buah-buahan. Seperti yang kita tahu bahwa buah buahan merupakan bahan alami yang kaya akan serat dan tentu saja bebas dari lemak jahat. Satu hari penuh, makanlah buah-buahan. Apa saja selain pisang. Buah yang disarankan adalah semangka. Selain makan buah-buahan minumlah banyak air. Jumlah yang disarankan adalah 8-12 gelas air sehari.Boleh apa saja buahnya kecuali pisang, porsinya juga tidak dibatasi.

Alhmdulillah dulu pernah diet gm & turun 5 kg seminggu, mudah" kali ini berhasil lagi. Aamiin.. Menunya diet gm 1 seharian buah sekenyangnya..