Grillezett csirkemell padlizsán krémmel, görögsalátával

Egy könnyed ebéd vagy vacsora.
Grillezett csirkemell padlizsán krémmel, görögsalátával
Egy könnyed ebéd vagy vacsora.
Elkészítés
- 1
A padlizsán krémet érdemes előző este elkészíteni. A padlizsánok zöld véget levágjuk megszurkáljuk hogy a gőz távozni tudjon. Ezt jobb fa eszközzel tenni. Tepsire tesszük és 200 C sütőben lehetőleg grillezzük. Kb 1.5 óra Ha nincs ilyen funkciónk akkor egyszerűen megsütjük.
- 2
Jól összeesik és ilyen ráncos lesz a bőre, egy villa és kanál segítségével kaparjuk ki a belsejét, miután félbe vágtuk őket. A belsejét egy szűrőbe tegyük hogy felesleges levet ne tegyünk hozzá ha lecsöpögött villával vagy kézi mixerrel pürésítjük.
- 3
Amíg sül a padlizsán van időnk elkészíteni a paprikát. Nekem elektromos tűzhelyem van simán ráteszem a lapra. Nagyon füstöl. Körbe feketére sütöm a paprika bőrét.
- 4
Ha jól lesütöttük, tálba tesszük és fóliával letakarjuk, így hagyjuk saját gőzébe kb. 15 percet. Ezután könnyen le jön a bőre szépen megpucoljuk. Oldalán félbevágjuk és kinyitjuk. Majd kb 3 mm s csíkokra vágjuk. Majd a csíkokat összefogva 90 fokot fordítva felkockázzuk.
- 5
A hagymákat is nagyon apróra vágjuk hozzáadjuk a kihűlt padlizsánhoz a paprikával és az összes hozzávalójával együtt. Tejföl majonéz, petrezselyem, fűszerek, vörösbor ecet, cukor jól elkeverjük és hűtőbe tesszük 1 éjszakára.
- 6
Egy kiváló krémet kapunk, mely jó húsok mellé, vagy pirítósra kenve, vagy mártogatósnak.
- 7
A saláta összetevőit összevágjuk tálba tesszük. Saláta, uborka, hagyma, paradicsom,olíva bogyó, sajt. Meghintjük a felaprított bazsalikommal.
- 8
Öntet. Az olajat és a frissen facsart citromlevet összekeverjük csipet sóval (tényleg csak csipet kell mert a sajt és az olíva bogyó is nagyon sós) frissen őrölt borssal és oregánóval összekeverjük. Tálalásig félre tesszük. Csak közvetlen a tálalás előtt keverjük a salátához hogy a zöldségek ne essenek össze.
- 9
A csirke mellekből nyitott szeleteket csinálunk óvatosan meg klopfoljuk hogy kb. egyforma vastagságúak legyenek. Fűszerezzük mindkét oldalukon.(frissen őrölt bors, római kömény, cayenne bors) Lekenjük olajjal de sózni csak a sütés előtt közvetlen.
- 10
Grill serpenyőben oldalakként kb. 3 percig sütjük majd kb. 5-10 percig pihentetjük.
- 11
Tálalhatunk. Salátát elkeverjük óvatosan az öntettel.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Tejszínes csirkemell cukkinivel, pak choi-al Tejszínes csirkemell cukkinivel, pak choi-al
Egy könnyed ebéd vagy vacsora. Andrea von Sattler -
-
Csirkemell steak vegyes salátával Csirkemell steak vegyes salátával
Remek ebéd vagy vacsora. Kiss Károly -
Tintahal saláta Tintahal saláta
Jó választás előételnek vagy egy könnyed vacsorára. #kotenykihivas2024 Lilla Klára Cseke -
-
Sült zöldségek Sült zöldségek
Könnyed forró nyári napokon, ebéd vagy vacsora. 🥕🧅#diéta #köret #húsmentes Mónika -
-
-
Sült padlizsán-saláta Sült padlizsán-saláta
A padlizsán számos módon felhasználható. Én nagyon szeretem sütve, így most ilyen formában csempésztem bele a salátámba.#nyarisalatakihivas Ancsyka001 -
Bundás csirkemell salátával Bundás csirkemell salátával
Gyors, finom könnyű nyári vacsora. Kun Krisztina -
Kukoricás, mozzarellás csirkemell Kukoricás, mozzarellás csirkemell
Vasárnapi ebéd vagy kellemes vacsora; csevegés a barátaiddal; mindkét alkalommal kiváló 🍷 #2019 Szorin
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek