Grillezett csirkemell padlizsán krémmel, görögsalátával

Attila
Attila @cook_8333308

Egy könnyed ebéd vagy vacsora.

Grillezett csirkemell padlizsán krémmel, görögsalátával

58 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Egy könnyed ebéd vagy vacsora.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2 óra
4 adag
  1. Padlizsán krém:
  2. 2 dbkisebb padlizsán
  3. 1 dbkápia paprika
  4. 1,5 dbvöröshagyma
  5. 0,5 dblilahagyma
  6. 3 gerezdfokhagyma
  7. 1 evőkanálpetrezselyem zöld
  8. 2 dltejföl
  9. 2 evőkanálmajonéz
  10. 1 teáskanálrómai kömény
  11. 1 evőkanálvörösborecet
  12. 0.5 dlolívaolaj
  13. 1 teáskanálcukor
  14. ízlés szerintSó-frissen őrölt bors
  15. Saláta:
  16. 1 dbkis fej jégsaláta
  17. 0,5 dbkígyó uborka
  18. 1 dbkis fej lilahagyma
  19. 3 dbkisebb fej paradicsom
  20. 20 dkgfeta sajt
  21. 1 dbkis üveg olíva bogyó
  22. 1 evőkanálfrissen vágott bazsalikom
  23. Öntet:
  24. 3 evőkanálolívaolaj
  25. 0,5 dbcitrom leve
  26. 1 csipet
  27. ízlés szerintfrissen őrölt bors
  28. 1 evőkanálszárított oregáno
  29. Csirkemell:
  30. 4 dbfél csirkemell
  31. ízlés szerint
  32. ízlés szerintbors
  33. ízlés szerintrómai kömény
  34. ízlés szerintcayenne bors

Elkészítés

2 óra
  1. 1

    A padlizsán krémet érdemes előző este elkészíteni. A padlizsánok zöld véget levágjuk megszurkáljuk hogy a gőz távozni tudjon. Ezt jobb fa eszközzel tenni. Tepsire tesszük és 200 C sütőben lehetőleg grillezzük. Kb 1.5 óra Ha nincs ilyen funkciónk akkor egyszerűen megsütjük.

  2. 2

    Jól összeesik és ilyen ráncos lesz a bőre, egy villa és kanál segítségével kaparjuk ki a belsejét, miután félbe vágtuk őket. A belsejét egy szűrőbe tegyük hogy felesleges levet ne tegyünk hozzá ha lecsöpögött villával vagy kézi mixerrel pürésítjük.

  3. 3

    Amíg sül a padlizsán van időnk elkészíteni a paprikát. Nekem elektromos tűzhelyem van simán ráteszem a lapra. Nagyon füstöl. Körbe feketére sütöm a paprika bőrét.

  4. 4

    Ha jól lesütöttük, tálba tesszük és fóliával letakarjuk, így hagyjuk saját gőzébe kb. 15 percet. Ezután könnyen le jön a bőre szépen megpucoljuk. Oldalán félbevágjuk és kinyitjuk. Majd kb 3 mm s csíkokra vágjuk. Majd a csíkokat összefogva 90 fokot fordítva felkockázzuk.

  5. 5

    A hagymákat is nagyon apróra vágjuk hozzáadjuk a kihűlt padlizsánhoz a paprikával és az összes hozzávalójával együtt. Tejföl majonéz, petrezselyem, fűszerek, vörösbor ecet, cukor jól elkeverjük és hűtőbe tesszük 1 éjszakára.

  6. 6

    Egy kiváló krémet kapunk, mely jó húsok mellé, vagy pirítósra kenve, vagy mártogatósnak.

  7. 7

    A saláta összetevőit összevágjuk tálba tesszük. Saláta, uborka, hagyma, paradicsom,olíva bogyó, sajt. Meghintjük a felaprított bazsalikommal.

  8. 8

    Öntet. Az olajat és a frissen facsart citromlevet összekeverjük csipet sóval (tényleg csak csipet kell mert a sajt és az olíva bogyó is nagyon sós) frissen őrölt borssal és oregánóval összekeverjük. Tálalásig félre tesszük. Csak közvetlen a tálalás előtt keverjük a salátához hogy a zöldségek ne essenek össze.

  9. 9

    A csirke mellekből nyitott szeleteket csinálunk óvatosan meg klopfoljuk hogy kb. egyforma vastagságúak legyenek. Fűszerezzük mindkét oldalukon.(frissen őrölt bors, római kömény, cayenne bors) Lekenjük olajjal de sózni csak a sütés előtt közvetlen.

  10. 10

    Grill serpenyőben oldalakként kb. 3 percig sütjük majd kb. 5-10 percig pihentetjük.

  11. 11

    Tálalhatunk. Salátát elkeverjük óvatosan az öntettel.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Attila
Attila @cook_8333308
Közzétéve:
Szeretek kísérletezni, nagyon szeretem a jó ételeket.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek