Tahu + Sayur Gulung siram Kecap pedas (no oil, no salt)

Menu makan siang hari ini. Hasilnya seperti di foto + 3 veggie roll lg. Buat saya ini seporsi, soalnya ga pake nasi makannya 😉 kalori sekitar 370 kcal
Tahu + Sayur Gulung siram Kecap pedas (no oil, no salt)
Menu makan siang hari ini. Hasilnya seperti di foto + 3 veggie roll lg. Buat saya ini seporsi, soalnya ga pake nasi makannya 😉 kalori sekitar 370 kcal
Cara Membuat
- 1
Panggang terong, buncis dan wortel di teflon anti lengket
- 2
Hamparkan terong memanjang ke samping. Tata buncis dan wortel di sisi kirinya, oles sisi kanan dgn putih telur, panggang sebentar (posisi yg direkatkan dibawah). Sisihkan
- 3
Panggang tahu di kedua sisinya. Sisihkan
- 4
Saus: tumis bawang putih dan cabe rawit di teflon hingga wangi. Tuang sedikit air, masukkan saus tiram dan kecap manis. Masak hingga mendidih dan air sedikit berkurang
- 5
Penyajian: tata telur ditengah piring, tahu di tepinya dan veg roll di antara tahu. Siram dgn saus kecap pedas
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
517. Bakwan Tahu Sayuran 517. Bakwan Tahu Sayuran
Hampir tiap hari punya stok tahu karena memang kami penggemar tahu, apalagi adek Kayana bisa lahap makannya kalau ada tahunya. Tahu dimasak apa ajah enak khan? Dicampur dengan bakwan sayur seperti ini juga ternyata kriuk yummy loh 👌😉Mumpung ada posbar teman-teman #CookpadCommunity_Yogyakarta tentang #CukupTahuSaja maka menu ini sekalian untuk memeriahkan even tersebut. Juga untuk setoran #ArisanRecookSalamKenal ke mbak @Bina Decilena.Source: Bina Decilena#PejuangGoldenApron3#Week40#SalamKenal#OlahanTahuKayana#AOPKayana Dapur Ibuk Kayana -
Tahu isi sayur pedas Tahu isi sayur pedas
Penyuka tahu isi angkat tangan. Saya.. yeay. Suka makannya tapi kalo bikin butuh niat yang besar. Kali ini niatnya uda tinggi. Mari bikin. Vivin Sugiana~LOVIS CAKE -
Sup tahu sayur Sup tahu sayur
Adaptasi dari menu sup tofu cerianya 'nawang okta'. Bahan2nya dari yg sudah ada di kulkas saja. Cocok buat si kecil yg lg ga boleh makan goreng2an. Amykp -
Tahu isi sayur pedas super gampang Tahu isi sayur pedas super gampang
Cara paling ampuh biar orang rumah makan sayur itu kalau dijadikan gorengan. Siapa sih yang ga suka gorengan. Apalagi musim piala dunia gini, pasti laris.Biar enak, kuncinya cuma bahan bahannya kalau bisa yang seger semua. Terutama tahunya. Kalau engga rasanya jadi kecut atau pait. Sayurnya banyakin sesuai selera aja sukanya sayuran apa. Kalau saya tak pollin sampai tahunya gemuk 🤣🤣Terus tepungnya tahu ini, hasil trial n error' di dapur sama suami. Perbandingan nya 3:1 tepung terigu : tepung serbaguna. Dibikin kental biar pas digoreng sayurannya ga keluar keluar.Silahkan dicoba.. septinada -
Tahu Isi Ayam Sayur Pedas Tahu Isi Ayam Sayur Pedas
Bismillah...Satu lagi menu pembuka puasa buat meramaikan#PekanPosbarProtein #CookingCommunityClass_MenuRamadhan#BancaanCeriaRamadhan#CookpadCommunity_blitar#SalamKompakSelalu#PejuangGoldenApron3#Mingguke45 Shanty Yuniar -
Sup Tahu Sayur Asam Sup Tahu Sayur Asam
Recook punya nya mba @frielinggasit tp pakai bahan yg ada aj drumah soalnya lg mager..Musim hujan gini keknya enak makan yg anget2.. 😊#AntiRibet#FamilyFoods#SupTahuSayurAsam#cookpaders#cookpadcommunity#cookpadcommunity_jakarta#January2020 Yuli Indriani D -
Orak arik tahu sayur Orak arik tahu sayur
Sarapan sehat pagi tadi..😍💪💪Yeahh Nemu lagi menu sehat ,dpt dr resepnya mba Lina @Bunna💜. 😍😍Sekalian kirim rikuk buat dia krna Minggu ini dia yg dpt arisan PeDa 😍😍🤩. Aku bikin banyak skalian buat sarapan dan makan siang...krna ga pake nasi, saya tambahin jumlah tahu nya..🤤😋😍. Yakin lah,makan sepiring sayur bisa kenyang tanpa nasi lho..🤗🤗🌽🥕🥬Cemunguttt eeaa...maacih resepnya..😘😘Source: Bunna💜#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeDa_Bunna💜 AzizahPrantoro -
1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ] 1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ]
Cuaca kota Semarang mendung terus hari ini, jadi aku putuskan masak sup sayur anget untuk makan siang dan malam . Karna aku lagi diet jadinya aku makan pakai nasi merah, takarannya sekitar 4-5 sdm.Nadhira
-
Tahu sayur kukus goreng Tahu sayur kukus goreng
Makan siang di kumon dengan lauk tahu kukus goreng,, besoknya langsung eksperimen di rumah,, semua pada suka... Nitaaristya -
Gorengan Tahu isi Sayur Gorengan Tahu isi Sayur
Menu buka puasa saya hari ini di temenin Gorengan Tahu salah satunya, karna kebetulan disini lagi musim ujan, selain simple bikinnya ini enak bgt buat makan bareng keluarga sambil minum teh 😍😊 Fitria -
Cumi Tahu Sayur Pedas Cumi Tahu Sayur Pedas
Variasi menu makan siang untuk lauk , inspirasi resep dari video maangchi spicy stir fried squid , resep sudah saya sesuai kan ala saya Echy
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar