Paso a paso
- 1
Primero añadí los brotes de verduras. Las espinacas, la rúcula y la lechuga morada.
- 2
Seguidamente colé los garbanzos y les eché agua. Después, los añadí a mi plato
- 3
Corté el tomate y lo añadí. A continuación, los huevos que usé son los que ya estaban cocidos que los venden en muchos supermercados, los corté y los añadí.
- 4
Saqué el atún de su lata, lo vertí a la ensalada.
- 5
Cómo paso final añadí el aceite de oliva virgen extra y un chorrito de vinagre y sal.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Itziar le encantará ver cómo quedó.
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Ensalada de garbanzos
Mi descubrimiento de este año fueron las ensaladas de legumbres que ahora os comparto con #DelantalDorado23 .Me parecen unos platos supersencillos de hacer, rápidos, completos y listos para disfrutar en cualquier momento (como en un picnic). Si todavía no las habéis probado, os animoa que lo hagáis 💪🏻


Ensalada de garbanzos
Una forma fresca de disfrutar de estalegumbre


Ensalada de garbanzos
Una ensalada completa, vegetariana, sencilla y riquísima


Ensalada de garbanzos
Tenía garbanzos y pollo cocido y para aprovecharlos hice esta ensalada.


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos


Ensalada de garbanzos


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Hoy toca ensalada de garbanzos para comer. 😋


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Fácil, sana, muy rápida de hacer y Buenísima!!!


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#alambiquecocina


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Este plato es perfecto para tomar como plato único o como de guarnición en las comidas. Sacia, te mantiene con energía, sin hambre y, por si fuese poco, está riquísima!


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Si no hay ganas de cocinar o vais con prisa es una alternativa sana para comer, y también para llevar a cualquier parte si comeis fuera de casa


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Plato único ya que, no solo tiene la legumbre, si no que también tiene su parte de verdura y la proteína procedente del atún y el huevo.#LasRecetasDeCookpadSemana 2


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Refrescante


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Nada más sano y rapidito de hacer como esta ensalada de garbanzos .


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