بامية دايت

Maha N Shawesh
Maha N Shawesh @cook_12076178

وصفات صحية

بامية دايت

13 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

وصفات صحية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٥ أشخاص
  1. لحمة راس عصفور
  2. معلقتينزيت زيتون
  3. فلفل اسود وملح حسب الرغبة
  4. مغلفماجي كنور
  5. بامية
  6. 4 حباتبندورة
  7. معلقتينرب بندورة
  8. 4 فصوصثوم
  9. بصلة صغيرة
  10. بهارات حسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    نفرم البصل ونضع معلقة زيت زيتون ونضعهم بالوعاء

  2. 2

    وعندما يصبح لون البصل ذهبي نضع اللحمة والملح والفلفل الأسود والبهارات

  3. 3

    وعندما يصبح لون اللحمة بني نضع الماء والماجي

  4. 4

    في الخلاط نضع البندورة ورب البندورة والملح

  5. 5

    عندما تنضج اللحمة نضع البندورة فوقها

  6. 6

    في المقلاة نضع معلقة زيت زيتون ونضع البامية وعندما تذبل نضع الثوم

  7. 7

    ثم نضعهم فوق البندورة واللحمة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Maha N Shawesh
Maha N Shawesh @cook_12076178
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة