Granola 1350 kalori TANPA OVEN

Bikin Cemilan sehat untuk pacar biar tambah disayang..hahha

Easy granola homemade, bisa ditaburkan diatas yogurt dan bisa juga untuk sarapan. Yumeee...

Saya suka sekali granola. Buat nyemil ato sarapan pagi. Kalo beli, harganya lumayan mahal. Jadi pengen buat sendiri. Bahan2 mentahnya sdh ada, tinggal cari2 rekomendasi resep. Akhirnya browsing resep dari blog Just try and taste. Saya modif sendiri komposisinya dan rasanya. Dari 200 gr rolled oat ditambah campuran biji2an, setelah matang jadi kurleb 500gr granola crunchy. 😍 Recommended. #PejuangGoldenApron2 #BincangBarengCEO #dirumahaja #cookpadcommunity #chocogranola

Energy bar disaat laper, tinggal comot, enak & sehat.Source: Susana Gracia (dgn modif resep)#SerbaSerbiOlahanOat#AdaGulaAdaSemut#CookpadCommunity_JakartaManfaat dari bahan yg terkandung:Oat: Menurunkan kolesterol, mencegah kanker.Kismis: Mencegah anemia, osteoporosis.Chiaseed: Menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan.Gula merah: Sumber energi yg baik, mencegah anemia.Madu: energy booster, membantu penyembuhan luka.Butter: kaya vit & kolesterol baik.Sumber: Google

𝑱𝒖𝒎'𝒂𝒕 ,30 𝑫𝒆𝒔,2022#Week_48PGBABismillah...Awali Harimu dengan Sarapan Yang Sehat ❤️‍🩹 plus jangan lupa bersyukur ya😊 insya Allah Allah akan menambahkan Rejeki mu 🤲🤲🤲Sekilas tentang Granola....✔️Granola adalah campuran rolled oats, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum, dan terkadang ditambahkan gula atau madu, rempah-rempah, dan buah kering. Saat ini granola tengah naik daun dan populer sebagai salah satu asupan sehat.✔️Nilai gizi granola berbeda-beda tergantung kandungannya. Kandungan granola sebanyak ½ cup (50 gr) dapat terdiri atas 200 kalori, protein 4,4 gr, lemak 29 gr, karbohidrat 40,5 gr, serat 3,5 gr, dan gula 14,2 gr.#CeritaDapurHariIni#PilihMasakMenuSehat#MenuSimpelMenuPraktis#SarapanSehatPenuhGizi#CookpadCommunity_Yogyakarta

Granola cocok untuk diet dengan kandungan bahan yang sehat dan serat tinggi. Resep ini cuma pakai bahan seadanya, bisa di kreasikan dengan tambahan bahan kacang2an dan mix fruit lainnya. Sangat cocok untuk sarapan dan pengganti cereal 😄

Punya sisa 1 cup oat, pengen bikin camilan sehat kaya serat? Gronala bar pilihannya 😆 bikinnya tinggal cemplung2, aduk, panggang. Ga usah pakai timbangan, asal udh lengket sama madu nanti juga jadi. Campurannya juga bebas.

Masih dengan cemilan sehat. Resepnya sedikit berbeda dengan #chocogranola yg saya posting bbrp wkt lalu. Di resep ini, palm sugarnya saya tambh jadi 4 sdm, madunya dikurangi. Hasilnya, granola lebih lengket, bisa dipotong jadi granola bar. Kalo yg choco granola tdk lengket dan lebih kering/crunchy.#WeekendChallenge#AdaApaCi#cinnamonraisingranola #cookpadcommunity #cookpadcommunity_bandung

Kebiasaan ngemil memang paling susah dihindari,termasuk buat saya. Tapi masalahnya kebanyakan cemilan yang dijual semakin enak di mulut malah semakin gak sehat kandungannya. Apalagi kalau usia semakin bertambah,cemilan pun jadi ikut mempengaruhi bentuk tubuh😅Saya masih suka jajanan/cemilan² manis,gurih bahkan yang jelas² mengandung msg,tapi memang sudah banyak saya batasi. Meski saya gak punya masalah kesehatan,tapi lebih baik menjaga selagi kita masih sehat kan....Beralih ke cemilan yang lebih sehat bukan berarti harus selalu raw food ya. Apel,pisang,timun,wortel mentah....percaya deh,paling cuma bertahan seminggu! Nah,super food yang satu ini kaya gizi dan serat tapi rasanya tetap nikmat. Bisa buat sarapan atau sekadar cemilan di sela² jam makan siang/malam,bahkan praktis untuk dibawa jalan². Cara buatnya gak susah kok. Campurannya pun bisa divariasikan sesuai dengan selera dan bahan yang mudah didapat. Memang buah²an kering atau kacang²an seperti almond/mede/walnut dan biji²an seperti sunflower seed/pumpkin seed/flaxseed gak bisa dibilang murah. Tapi daripada setiap hari harus beli snack bar seperti f*tbar atau soyj*y yang sebatang harganya 5-10rb,berapa banyak anggaran cemilan saya tiap bulan?? Dengan membuat sendiri,saya jadi bisa menambahkan lebih banyak buah kering/kacang/biji²an sesuai selera saya.#PejuangGoldenBatikApron

Granola merupakan jenis makanan yang terdiri dari beberapa komponen, seperti oat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan kering. Biasanya granola disantap dengan mencampurkannya dengan susu, madu, atau sirup maple. Granola disebut-sebut memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.Source:Liputan6.Com#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#KulaEtamCocok#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim

Cocok nih menu ini dengan tantangan cookpad kali ini.. memasak menu dengan minimal 2 bahan dengan awalan huruf B- A -L-O- N. Dalam granola chocolate bar ini ada bahan aren ( A) dan Olive oil (O).Jadi ceritanya minggu kemarin lagi tengok2 lemari penyimpanan.. eeh ada roasted mushi atau granola yang dekat expired date.. soo.. dieksekusi secepatnya.Granola adalah sereal yang terdiri dari jenis gandum utuh, biji-bijian, madu, dan beras. Dalam proses pembuatan granola, bahan-bahan tersebut kemudian dipanggang sampai jadi garing. Disebutkan dalam beberapa sumber bahwa granola banyak sekali manfaatnya, diantaranya memberi energi yang cepat, menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kolesterol jahat, dsb.Menu ini dibuat mengikuti resep bunda @armina_pu . Terima kasih bunda. Saya modifikasi sedikit dengan menambah jumlah DCC dan stok granola yang ada granola yg sudah dipanggang jadi tidak dipanggang lagi.#GenerasiAprontis#PekanKe-48#BALONChallenge#BahanBalon#Granola

Bikin granola dengan bahan yang sangat minimalis. Yang suka kayumanis boleh di tambahkan kayumanis seperti saya. Yg ngga suka boleh skip.Bahan kunci untuk GAS2025_nya adalah Madu.#granola #homemadegranola #rolledoat #oldfashionoat #olahanoat #breakfast #cemilansehat #bundaei #cookpad_id #GoldenDelight #GAS2025 #Pais_GASKahiji #CookpadCommunity_Bandung

Bismillah..Disaat harus mengoptimalkan menu makan sehat keluarga dengan budget terbatas, #pilihmasak adalah salah satu opsi bijak dan efisien yang bisa dilakukan menurut saya.Dengan mengolah bahan mentah untuk dimasak sendiri, bi-idznillah bisa lebih hemat tentunya dibandingkan membeli dalam bentuk jadinya.Kali ini, pilihan variasi menu makan sehat yang disuka keluarga jatuh pada si granola versi homemade.Alhamdulillah Allah mudahkan dalam mengolahnya. Alhamdulillah Allah sematkan rasa senang pada hati yang menikmati.#Bakerpad_AnekaKudapan#PejuangGoldenBatikApron

IG: @eve_joy93sarapan kilat bergizi, bisa jd cara say good bye sama lemak di perut. Cocok buat yg masalah sama body weight tp tetep mo makan enak!Versi hellodoc, disebutkan Granola adalah makanan yang terdiri dari oat, kacang-kacangan, buah-buahan kering, dan juga bisa ditambahkan dengan minyak, madu atau pemanis lainnya. Ini granola kreasi saya#PejuangGoldenApron3#Cabeku#diKACANGINaja#CocomtangPost_Olahankacang#CookpadCommunity_Tangerang#CocomtangPost

My 1000th recepie!! Waooo... Udah banyak juga ternyata.Saatnya bikin cemilan sehat lagii... Bahan seadanya aja di rumah. Bahannyasederhana aja, tapi berkualitas. Ini jenis granola bars yang di panggang. Dan hasil akhirnya crunchy bingits. Enak deh pokoknya dan sehat juga..#cookpadcommunity #cookpadindonesia #cookpad_id #komunitaspaders #granolabar #granola #bars #bundaei #honey #homebaking #oarmeal #homemadelovers #oatmealhoneygranolabars#cookpadcommunity_bandung #cemilansehat#berburucelemekemas #resolusi2019

Granola ini sebagai pelengkap smoothies di Resep sebelumnya. Sekalian bisa jadi cemilan sehat. Atau bisa juga untuk sarapan ditambah susu (ala ala energen versi banyak hihi) #dirumahaja #pejuanggoldenappron

resolusi 2021 menjalani hidup lebih sehat dengan olahraga dan jaga makan. Jadi cari resep cemilan yang sehat. resep aku tanpa butter dan oil ya. 😁terinspirasi dari cookpad : mbak/ ibu lini

Bismillah..#PejuangGoldenBatikApron#cookpadcommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID#Cookpad_IDMasuk minggu ke 2 perjuangan Golden Batik Apron.Ganbattee💪

Libur sekolah bawaannya pengen ngemil terus. Nemu rolled oat di kejar diskon nya si toko ijo. Ahaaa, cuuus cari resep di Youtube. Granola versi kering terlalu mainstream, granola bar juga udah banyak, pengen di bulet2 aja deh biar bite size. Hmmm ide baru buat isi toples pas lebaran nih, biar agak2 keren gituuu healthy snack. Etapi.... Beneran healthy gak sih? Kakak Nutritionist, tolong beri pendapatnya ya 😅

Ceritanya saya baru nyadar kalau kadar kolesterol ternyata sudah beyond normal... Iya sih, gorengan Mulu tiap hari.. , kurang gerak pulaBagi yang tiap harinya dituntut selalu konsentrasi melototin laptop, pastinya selalu butuh sesuatu untuk dikunyah... Untuk mempertahankan konsentrasi ceritanya (pasti ada yg kayak gini juga kan? Xixiixi)Naah, demi menjaga agar mulut tetap beraktivitas dan untuk mengganti cemilan dengan yg lebih sehat (kata temen oat bisa menyerap kolesterol... Bener ga ya?), Selain alasan lainnya juga karena alasan pelit (granola kalau beli lumayan mihil ya xixi)... Akhirnya dibuatlah resep ini... Melihat beberapa resep granola yg ada, ternyata mayan bervariasi karena memang pada dasarnya bahan2nya bisa disesuaikan bahan yang ada... Melihat2 bahan yg tersedia, jreenggg... jadiilah resep ini#TiketTheAprontis

Alohaaa gaess.... I'm back! Setelah bertapa di gua antah berantah akhirnya gue kembali nulis di mari.Ceritanye ye kan, gue sekarang jadi gemuk banget. Pas nimbang ternyata BB naek 9 kg, WOW 😱😱😱😱😱Ngep, ga bs napas. Gerak dikit capek, huft, fiyuh ~ akhirnya gue berusaha diet...Diet yg gue jalanin seminggu pertama adalah diet gula. Gue baru nyadar kalo konsumsi gula gue berlebih. Yaa emang sih gue anaknya emang yang ga sadar diri getooohhh gaes ~ Akhirnya gue minum teh tawar, kopi tawar, ga makan cemilan manis dll.. minggu kedua gue diet gula + minyak. Jd ga makan gorengan dan ga makan yg manis2... Alhamdulillah setelah diet 2 minggu BB gue turun 4kg tanpa kelaparan dan tersiksa 😁 skg masuk minggu ke tiga, nah rencananya gue mau nyoba diet artis Korea, buat ngurusin badan yg lebih ekstrem, gue mau nyoba diet dr IU. Lo searching aja yee di google diet dia gimana. Nah, berhubung gue punya maag yg lumayan ganggu kalo gue ga makan cemilan, gue mau bikin cemilan buat nunggu jam makan berat tp cemilan ga bikin gemuk. Akhirnya gue kepikiran mau beli granola bar. Eehh pas nyari di tokopedia bujug dah, kok mehong mehong ya ciinn... Jiwa pelit bin kikir ini pun mencuat, akhirnya ke yutub cek cek resep granola. Udah nyoba nyoba resep sana sini, kok kurang pas dengan selera. Kutak katik resep Akhirnya ketemu takaran yg paling pas dengan selera gue... Langsung aja ke resepnye yeeee

Dikirim 3 kg rolled oat dan instant oat oleh adik ipar bikin saya cari cari resep Granola. Kalau beli harganya kan lumayan yaOiya ini hasil cooksnap dapurolive

Recook dari acc Cooking with Sheila 😍, cuco bgt nih untuk ngemil sehat 😘. Aslinya oat & kacang2an di oven, Berhubung malas saja disangrai saja 😁

sarapan sehat yg cepat dan praktis#menupraktis #sarapansehat #menusimple #oatsgranola

Masih punya rolled oats dan buah kering, ingin ngemil tp yg sehat tdk menambah ukuran celana...hihihi. Mari kita membuat granola moms!! Bisa untuk sarapan dan bekal krucils jg...yuks dicoba ;)

Karna gerd jadi sarapannya oat, biar ada rasa nya ya granola pilihannya. Karna pagi-pagi selalu buru-buru sering kesiangan karna abis masak untuk bekal makan siang. Ini pilihan sarapan yg cepat untuk orang yang buru-buru.

#pejuanggoldenapron3 minggu41Wah nagih bikin ini.. abis bikin lg. Ngemilin terus. Alhamdulillah berat badan jg uda mulai nanjak