海鮮可一次解凍洗淨備用，分2至3餐料理，節省備料時間，烏龍麵附的醬汁簡單料理就很美味，洋蔥好像加太多，但非常好吃

昨天已解凍未料理的剩餘海鮮，簡單料理、營養美味

#夏天食譜   ❤️11快速方便的炒烏龍麵，營養滿分又鮮味十足，夏日的午餐就是它了！

為家人孩子親自下廚料理🧑‍🍳

#金廚獎

#夏日吃什麼好

吃膩了炒麵，來盤日式風味的炒烏龍吧!利用冰箱現有的食材，和烏龍麵一起拌炒，在家煮用料豐富又能兼顧營養，美味又簡單上手的炒烏龍，不妨動手試看看吧！#好料日記歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchenIG追起來 🔎syukitchen

在家輕鬆享受美味居酒屋料理，選用QQ口感的冷凍讚岐烏龍麵，方便又快速。

肉片+洋蔥+可樂醬汁調味，太美味了，肉片可選牛、羊、豬#全球烹飪

鮮甜清爽~簡單料理，不花太多時間，新鮮食材就對了！厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/215訣竅提示海鮮烏龍麵沒有特定食材，可以很隨性的料理；湯面若有泡沫，要舀去，以免影響美觀。食後感想鮮甜清爽好滋味~簡單料理，不花太多時間，新鮮食材就對了！