Sayur bening daun kelor

Daun kelor ini banyak mengandung gizi. Bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan dianjurkan oleh WHO untuk mengkonsumsi daun kelor. Perbandingan gram, daun kelor mengandung:7 x vitamin C pada jeruk4 x kalsium pada susu4 x vitamin A pada wortel2 x protein pada susu3 x potasium pada pisangWHO juga menobatkan kelor sebagai pohon ajaib. Mari kita memasak daun dari pohon ajaib ini.#GA_TheNextLevel

Daun kelor itu ternyata mengandung 3 kali potasium dari pada pisang, 4 kali vitamin A dari wortel, 25 kali zat besi dari pada bayam, 7 kali vitamin C jeruk, 4 kali kalsium susu, dan 3 kali protein yoghurt.Daun kelor memiliki segudang manfaat salah satunya menjaga kekebalan tubuh.

masyarakat Indonesia mengenal daun kelor sbg tanaman penangkal gangguan mistis. Namun, daun kelor jg diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yg sangat brmanfaat pda masa pandemi virus  corona  sprti skrg ini.Daun kelor kaya akan vit A, vit B1 (tiamin), vit B2 (riboflavin), vit B3 (niacin), vit B6, serta vit C, mineral, dan senyawa tanaman bermanfaat lainnya.Dan hari ini saya mau berbagi resep sayur bening yg trbuat dr daun kelor,sayur bening kelor ini seger bgt lho moms..masaknya sederhana aja ga perlu ribet,kaya akan manfaat juga untuk tubuh kita 😊

Sayur ini jangan diremehkan lo ya,banyak vitamin yang terkandung dalam daun kelor ini .Antara lain vitamin c nya tinggi. Sayur ini seger banget. Cobain yuk.

Moringa oleifera yang biasa dikenal dengan tanaman kelor merupakan tanaman kaya nutrisi dan manfaat. Tanaman ini sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. Pohon kelor mudah sekali ditanam walaupun di tanah yg kurang subur.Kandungan nutrisi kelor antara lain protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin A, folat, dan masih banyak yang lainnya.Kelor sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, mengontrol tensi darah, mengatasi inflamasi, memelihara kesehatan dan fungsi otak, meningkatkan imunitas serta menghambat pertumbuhan sel kanker.Gak terasa puasa sudah memasuki hari ke 6. Untuk buka puasa hari ini saya membuat Sayur Bening Kelor, request dari ayah saya yang sedang rindu sayur kesukaan almh. mama 🥰😍#PejuangGoldenApron3#week46#CookpadCommunity_Malang

Tahukah bunda manfaat daun kelor?Daun kelor yang istilah ilmiahnya Moringa oleofera ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Oleh karena itu daun kelor ini banyak digunakan sebagai bahan campuran obat herbal, jamu,suplemen, dan bahan masakan.Kenapa daun kelor banyak manfaatnya? Karena kandungan daun kelor yang mengandung antioksidan yang tinggi, dan vitamin dan mineral, seperti vit B6, vit B2, vit C, vit A, zat besi, dan magnesium.Beberapa manfaat daun kelor sebagai berikut:- mengurangi peradangan- menangkal radikal bebas- mencegah kanker- menurunkan kadar kolesterol dalam darah- meningkatkan produksi ASI- mengurangi gejala menaupose- menjaga kesehatan kulit- menjaga kesehatan mataDan banyak lagi manfaatnya yang nanti bisa bunda googling .Cara terbaik memasak daun kelor adalah jangan terlalu lama direbus, cukup sebentar saja agar manfaat nya maksimal.Yuuuk bun mulai biasakan makan daun kelor, masukkan dalam menu sehari-hari kita, harga nya murah dan mengolah nya pun tidak sulit.Semoga menginspirasi!#BALONChallenge#cookpadcommunity_jakarta#KreasiDaun

Daun kelor yg banyak manfaatnya.. Mengandung banyak vitamin C, Zat besi, vitamin A, Protein, dan Potasium.Sayur ini paling disukai sama si mbah akung..

Katanya daun kelor ini bernutrisi tinggi. Kandungan vitamin c nya tujuh kali lipat dari jeruk. Kalsiumnya empat kali lipat daripada susu. Proteinnya dua kali lipat dari susu. Potasiumnya tiga kali lipat dari pisang. Mari makan sayur kelor☺Source: Elis Mimikopi#cookpadcommunity_pekanbaru

Daun kelor memiliki vitamin C, kalsium ,kalium, protein hingga zat besi yang penting untuk menyelamatkan kesehatan tubuh. Manfaat dari mengonsumsi daun kelor selain bagus untuk kesehatan juga baik untuk kecantikan .Maka tak heran masyarakat menggunakan daun kelor sebagai pengobatan tradisional.. Manfaat daun kelor untuk kesehatan :1. Mencegah radikal bebas2. Mengatasi diabetes3. Mencegah peradangan4. Mencegah obesitas5. Meningkatkan kekebalan tubuh6. Menurunkan resiko kanker7. Mencegah penyakit jantung8. Menyehatkan pencernaan...9. Menghilangkan flek hitam10.Meningkatkan kesehatan mata11.Memperlambat proses penuaan dini12.Mengobati rematik13.Menyehatkan kulit.14.Melindungi tubuh dari bakteri15. Menurunkan tekanan darah tinggi16 Mencegah kerusakan hati17.Mencegah anemia18.Mengatasi stress19.Menjaga kesehatan otot20.Baik untuk ibu menyusui(Sumber Medical News Today Healthline)Ayo mom masak sayur bening daun kelor bgs untuk kesehatan.. Sayur nya rasanya seperti mkn daun katuk ga pahit .#PejuangGoldrenApron3

Bismillahirrahmanirrahim.....WHO menobatkan daun kelor sebagai tanaman ajaib, setelah melakukan study dan menemukan bahwa pohon ini berjasa sebagai penjaga kesehatan selama 40 tahun ini di negara-negara miskin di dunia.Khasiat daun kelor untuk kesehatan tubuh:1. Mencegah perkembangan kanker2. Menyehatkan mata3. Menurunkan kadar gula4. Antioksidan5. Menurunkan kolesterol6. Gizi untuk ibu menyusui7. Sebagai anti-penuaan8. Menyehatkan pencernaan.Daun kelor mengandung:7x vitamin C pada jeruk4x calsium pada susu4x vitamin A pada wortel2x protein pada susu3x potasium pada pisang🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿Yuuuk intip resep saya mengolahnya....#Sayur#TanakSayurPashalenko#JelajahResepSehat#JelajahSayuranHijau#CookpadCommunity_Pontianak#CookpadCommunity_KalBar#CookpadCommunity_Borneo

Siapa yang tak kenal sama Si Hijau yang multitalent ini. Hehe multitalent.Banyak faedah kalau kita konsumsi daun kelor Mak.Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi. Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya.Sebagai komponen yang sering digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos. Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol tubuh, kaya antioksidan, membantu mengatasi kanker, dan banyak lagi manfaat lainnya.Daun kelor dimasak sayur bening,seger banget Maaak.Ini dia resep sederhana dari saya..😍😍#JelajahSayuranHijau#JelajahResepSayurHijau

Didaerah tempat saya tinggal kelor disebut parongge, banyak sekali tumbuh disekitar rumah warga dan dikebun, biasanya dijadikan tanaman pagar. Jadi kelor udah jadi makanan sehari².Ini saya campur dengan bayam dan pucuk labu sedikit, jadi lebih banyak dan enak dan dengan bumbu yang sangat sederhana.#BALONChallenge#KreasiDaun#MingguKe3#GenerasiAprontis#GATAMingguKe25#Sabtu230923#CookpadCommunity#CookpadIndonesia