Paso a paso
- 1
Cocinar en agua y sal y cada uno en una olla diferente el brócoli y la coliflor pasado unos 15 mints retira escurrir reservar
- 2
Mientras se guisa el brócoli y la coliflor vamos picando toda la verdura pequeñita al gusto de cada uno yo también pique pequeñito la coliflor y el brócoli
- 3
Ahora batimos los 4 huevos y lo mezclamos todo muy bien con una pizca de sal y perejil al gusto y lo colocamos en un molde para horno
- 4
Hornear durante 40 mints en horno precalnetado a 180 °...pinchamos con un cuchillo y si sale seco esa listo para comer
- 5
Espero que les guste
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mar le encantará ver cómo quedó.
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Pastel de brócoli y coliflor
Me regalaron una coliflor y no sabía muy bien que hacer con ella. Quería preparar algo nuevo. En el congelador me sobraba un brócoli pequeño y allí nació la idea de mezclarlos :-) Añadí unos cuantos ingredientes más y aquí está mi pastel de brócoli y coliflor :-) Por supuesto, comparto como lo hice :-) Luego me decís si os gusta, ¿vale?Vídeo-receta aquí: https://youtu.be/7QQjRoR-2w4


Pastel de brócoli y coliflor


Pastel de brócoli, coliflor y zanahoria
En su versión rápida (coger mix de bolsa y ponerlo en un recipiente tapado y meterlo al micro unos 12mins) después los mismos pasos que en su versión lenta 🤪


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli
@realfooding


Pastel de brócoli
Es una receta ideal para los que están haciendo dietas.Las verduras son opcinal yo usé estas.


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Pastel de brócoli y coliflor con bechamel
Puede parecer una mezcla muy consistente y difícil de digerir pero, no os lo vais a creer, ¡está buenísima y no se hace pesada!Lo bueno, es que estas dos verduras se deshacen con facilidad y no parece que estén en la receta.


Pastel de brócoli
Para 6 raciones, es contundente.


Pastel de brócoli
#PorUnMundoMejor


Pastel de brócoli


Pastel de brócoli
Una forma rica de comer el brócoli. #Maratón


Pastel de brócoli
Rápida receta y muy suave.


Pastel de brócoli


Pastel de Brócoli
#verdurasverdes ¡Comida sana!


Pastel de brócoli
Es la misma receta del pastel de coliflor, igual de ligera y atractiva para comer verduras apetitosas.


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#VaDeVerde #VadeMasa un plato sencillo, rápido y fácil de preparar y cocinar. 🤪


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Un plato con una textura muy suave!! #vegetal


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Fitness


Pastel de brócoli y calabacín
Hoy tocan recetas saludables. El pastel ha quedado riquísimo y han quedado ganas de repetirlo.#menúsemanal


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🔸otra forma de comer verdura.🔸Receta de Luz en Cookpad @Luz1957 , adaptada a mi gusto.#ajoenpolvo #blog #elrinconcito #brócolis #calabacín #comidacasera #comidasaludable #hornear #huevos #leche #lechedeavena #nuezmoscada #Pasteldebrócoliycalabacín #pasteldeverduras #pastelsalado #quesorallado #quesoralladosinlactosa #recetacasera #salypimienta

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