Untuk selada dan sawi di potong2 besar . (2 lembar di potong 2-3 bagian)

Timun di potong tipis2 , saya tidak membuang isiannya supaya gizinya tidak hilang . gunakan timun kecil agar airnya tidak terlalu banyak

Wortel di parut kasar .

Brokoli dan tomat cherry di belah 2 saja .

Setelah smw bahan di potong2 maka tata semua sayuran dengan baik / sesuai selera di mangkuk . setelah itu saya peras langsung seperempat jeruk lemon di atas sayuran dan 2 sedok minyak zaitun di atasnya . setelah itu baru di berikan thousand island untuk penyempurna rasa. Kalau mau lebih sehat ya di ksh protein juga, telur rebus di potong kecil2. Saya gak pake karna di rumah lg ga stock telur . tadaaa !!! Sehat dan enak . bisa 3 orang makan salad ini .