#وصفه_صحيه

Delicious and healthy pasta جربوها مره لذيذة

Jalalsamfit

#وصفه_صحيه

‏أحد الأساسيات الى تخلينا نتحمس ونستمر على نمط الحياة الصحي هو :‏اختيار الوجبات الى تكون لذيذة وبنفس الوقت صحية و مفيدة ومليانه بالعناصر الغذائية

معكرونة خضار سريعة مصنوعة من معكرونة أقل ومزيد من الخضار ذات مذاق مذهل ، لا أحد يدرك أنها وصفة معكرونة صحية !!! إنها معكرونة نباتية محملة برأس كامل من البروكلي والذرة والكوسا والفليفلة / الفلفل والبصل ومغموسة بصلصة الطماطم بالثوم والأعشاب.كلها مصنوعة في وعاء واحد - من الصفر ، في 20 دقيقة. *قبضة اليدهناك وقت لصنع المعكرونة النباتية بالطريقة الصحيحة - تحميص الخضار حتى تتكرمل بشكل جميل ، وصنع صلصة المعكرونة ، وطهي المعكرونة ، ثم جمعها معًا في النهاية. سيستغرق الأمر ما يقرب من ساعة ، وهو رائع تمامًا.هذه المعكرونة النباتية هي لكل تلك الأوقات الأخرى

#صحي#دايت#رشاقه#صحه