باستا صحيه١٠٠٪؜

Badria
Badria @Badria27

#صحي#دايت#رشاقه#صحه

باستا صحيه١٠٠٪؜

6 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

#صحي#دايت#رشاقه#صحه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 75 غراممكرونه سمراء او مكرونه الشوفان
  2. 1/2 كوبحليب قليل الدسم
  3. بوب كورن باله القلي بدون زيت (الفاير)
  4. جبن قشقوان او جبن موزريلا لايت
  5. كوسا
  6. زيتون اسود
  7. فطر(ماشروم)
  8. بهارات ايطاليه
  9. ملح
  10. كاتشب
  11. زيت زيتون
  12. بصل جوانح
  13. فليفله(فلفل اخضر)
  14. كركم بودره
  15. فلفل اسود بودره

الخطوات

  1. 1

    نضع الزيت زيتون مع البصل والفطر والفلفل الاخضر والكوسه

  2. 2

    ثم نضع المكرونه والبهارات والملح

  3. 3

    ونسكب فوقه الماء الى ان ينضج المكرونه

  4. 4

    واذا نشف الماء ولم تنضج نزيده

  5. 5

    اذا نضج المكرونه نضع ملعقه كاتشب وبعدها نضع الحليب والجبن قشقوان حسب الرغبه ونجعله يتسبك

  6. 6

    قبل التقديم نضع الزيتون ونقلبه مع المكرونه

  7. 7

    نقدمه بطبق ونزينه بالجبن ودجاج البوب كورن باله الفاير

  8. 8

    بالعافيه❤️🤤🤤

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Badria
Badria @Badria27
نُشرت في
اقدم الوصفات الصحيه اللذيذه قليله الدهون اقدمها لاصحاب الدايت والناس الصحيه 😍🍀 واحيانا اقدم وصفات لذيذه غير صحيه😆🌞
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة