#التحدي_البرونزي

#المريول_العالمي #شمندر #دقيق #فراولةاللهم صلّ وسلّم وبارك على سيّدنا محمد، حبيت نشارك معاكم اليوم ضمن تحدي المريول العالمي في أسبوعه الأخير كيكـة الشمندر (البنجر) أو كما يسمى في عندنا في الجزائر البيطراف أو الباربا إذ يعتبر الشمندر نبات جذري غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة. له العديد من الفوائد الصحية، من أهمها: خفض ضغط الدم، تحسين الأداء الرياضي عن طريق تحسين استخدام الأكسجين وزيادة القدرة على التحمل، تحسين صحة الجهاز الهضمي، تحسين صحة القلب، تقليل خطر الإصابة بالسرطان. يمكن تناول الشمندر نيئًا أو مطبوخًا. كما يمكن استخدامه في السلطات، أو الحساء، أو العصائر. يمكن أيضًا تناول عصير الشمندر الطازج، والذي يتميز بطعمه الحلو والغني، يعتبر إضافة قيمة إلى النظام الغذائي، الكيكة جات بزاف بنينـة 👌🏻😋👌🏻 وطريـة مـع قلاصاج خفيف من أروع ما يكون، نتمنى تعجبكم الطريقــــة، أمسية سعيدة أحبتي 💐🌸💐

#تحدي_الكيك

#وصفة_من_مطبخي#اأوان_الربيع

#الشيف_الذهبيوصفة خفيفة و سريعة و مناسبة لأيام الصيف

#من_القلب كيكة لي فرحت بها عائلتي سهلة تحضير 😍❤

#طلبات عائلتي

هذى الوصفة لام وليد مع بعض التغييرات

#الشيف_الذهبي#ابدع_واقتصد عبارة عن كيكة خفيفة و بنينة إقتصادية 💯 فكرة الكريمة اخذتها من قناة سارة حناش عدلت فيها شوية و قناش بالشكولا رائع جدا بمكونات موجودة في أي بيت كنت رايحة نغلفها بكريمة الشانتيي لكن للأسف ما حبتش تطلع كملت التزييين بالكريمة جات من أروع ما يكون