Puasa+juice fasting day 1
fitriya mayasari @cook_12056887
Juice fasting adalah mengkonsumsi jus sayur dan buah dengan cara di juice full dalam 1 hari.
Guna jus fasting =men detok racun dalam tubuh yg menumpuk lama
Karena puasa .maka konsumsi jus sayur buahnya pada saat berbuka dan waktu setelah berbuka .
Saat lapar boleh jus lagi .lapar jus lagi.
Untuk sahur saya cukup air nabes +kurma (bisa di blender dengan air nabes ) atau kalau waktu nya mepet kunyah saja kurmanya
Proses jus memakai juicer .krn saya membutuhkan sarinya saja .saya tidak bisa ampasnya 😊.kondisikan tubuh masing2
Puasa+juice fasting day 1
Juice fasting adalah mengkonsumsi jus sayur dan buah dengan cara di juice full dalam 1 hari.
Guna jus fasting =men detok racun dalam tubuh yg menumpuk lama
Karena puasa .maka konsumsi jus sayur buahnya pada saat berbuka dan waktu setelah berbuka .
Saat lapar boleh jus lagi .lapar jus lagi.
Untuk sahur saya cukup air nabes +kurma (bisa di blender dengan air nabes ) atau kalau waktu nya mepet kunyah saja kurmanya
Proses jus memakai juicer .krn saya membutuhkan sarinya saja .saya tidak bisa ampasnya 😊.kondisikan tubuh masing2
Cara Membuat
- 1
Siapkan juicer
- 2
Masukkan bahan dan proses
- 3
Jus sehat siap dikonsumsi
- 4
Resep untuk 1000 ml hasil nya
*hai hai hai maaf ya lama ndak bagi2 resep krn saya sekarang hamil hehehe .salama sehat slalu pejuang dietresep resep di cookpad yg saya share adalah kreasi saya yg terinspirasi dari menu teman2 diet ( diet kenyang hughes dan aneka menu sehat by inez) .*saya lost 10 kg dlm waktu 4bln .UPDATE skrg lost total 12kg .UPDATE now lost 15kg*makanan yg saya makan adalah realfood, perbanyak buah dan sayur*protein hewan boleh asal proses sesuai aturan DKAH*real food( semua yg tumbuh di alam tanpa ada proses pengawetan dan tgl kadaluarsa)*tanpa minyak sawit, tanpa gula garam , tanpa msg 》》 ganti dengan minyak kelapa murni, bumbu asli indonesia ,rempah indonesia,bubuk ebi sangrai dll*awal2 diet saya mengurangi nasi .pelan pelan saja .jangan langsung tdk mkn nasi .skrng sdh diganti dgn umbi2an (kentang dll)dan kacang2an .umbi2an adalah real food .indonesia kaya akan umbi2an*proses masak dl DKAH(diet kenyang ala hughes) adalah rebus,sangrai,tumis,pan(oven)*kue ala DKAH tanpa tepung.*kalau ada yg alergi /tdk suka dgn beberapa bahan di DKAH bisa pilih alternatif lain .indonesia kaya sekali hasil alam*kl lagi ndak pingin diet .slow dulu .besok mulai lagiso enjoy your diet,sayangi tubuh kita SEKARANG .you can do it 😍SEHAT DULU .LANGSING ITU BONUS 😍
Lebih banyak Resep Serupa
-
Puasa + jus fasting (3) Puasa + jus fasting (3)
Alhamdulillah jus fasting hari ke 3 .Saat jus fasting konsumsi air putih secukupnya waktu berbuka dan setelah berbuka .agar tdk dehidrasi dan cukup istirahat ya .karena proses detok maksimal ketika badan cukup istirahat .Sayangi tubuhmu .kalau bukan kita siapa lagi 😊Bonusnya timbangan ke kiri 😊Saya bikin 2 resep biar ndak bosanAtau bisa jadi satu .enak segar
-
Jus pakcoy melon timun juice fasting menu hari 1 Jus pakcoy melon timun juice fasting menu hari 1
Jus untuk pilihan juice fasting ya
-
Sarapan Mix Juice Day 1 Sarapan Mix Juice Day 1
Belakangan banyak belajar ttg detox usus..salah satu saudara ada yg kna kanker usus ;( dan itu bikin sedih banget, jadi pelajaran buat kami sekeluarga bahwa tumpukan sampah di usus selama bertahun2 itu berakibat sangat fatal jika terus dibiarkan. Karena ternyata jika pencernaan bermasalah, organ dalam lainnya pun ga berjalan normal. Saya mulai coba dgn mixjuice, campuran buah dan sayur. Sayuran mentah banyak bngt manfaatnya..tambahan buah untuk nutupin rasanya yg klo kata org jawa "langu". Tadinya agak ngeri sih mau mulai..tapi ternyata enak..dan karena bonus turun berat badan..sy makin semangat deh 😊
-
Puasa +jus fasting (2) Puasa +jus fasting (2)
Pilih sayur ijo dan sayur mengandung banyak air .serta buah yg manis .sehingga sewaktu di mix segar dan sehatSaya buat 2 resep di hari ke dua .biar ndak bosen -
Juice fasting: resep sayuran Juice fasting: resep sayuran
Setelah beberapa kali ngerasain tengkuk sakit setiap makan daging, berbekal mbah google akhirnya aku memutuskan juice fasting. Jus sayuran ini bagus diminum pagi hari ya..
-
Juice Fasting Juice Fasting
#diet_kenyangWeekendnya jus Fasting dulu aja ya...doakan kuat selama 3 hari...hehehe
-
Jus fasting (8) Jus fasting (8)
Ini enaaak .maniis .segeer tanpa tambahan gula ya mama2 cantikResep jus ini di buku nya mbak hughes .cuman daunya saya ganti dengan selada.daun selada mengandung banyak air lhoSaya ambil sarinya saja .krn saya tdk bisa minum jus sayur dengan ampasnya 😅😅😅 -
Jus fasting (5) Jus fasting (5)
Mumpung ada kenikir .ini resep dari buku resepnya dewi hughes.kalau jalan2 ke toko buku cari buku diet kenyang .banyak resepnya .segerrr jusnya.sehat pula.jumlah porsinya saya kurangi.. -
Jus sayur mix buah Untuk Diet Sehat #Day1 Jus sayur mix buah Untuk Diet Sehat #Day1
Jus kombinasi buah dan sayur sangat baik buat kesehatan dan apalagu yang lagi program diet tapi tetap enak. Dijamin enggak enek sama sekali justru kalo menurut saya ini seger.Buat yang lagi program diet, saya anjurkan diminum pagi hari saat perut kosong dan belum makan apapun. Ini mengenyangkan sampai siang (ini pengalaman pribadi saya), dan 15 menit sebelum makan siang/malam. Selamat mencoba😊😉
-
Jus fasting(1) diet kenyang ala hughes Jus fasting(1) diet kenyang ala hughes
Jus ini berasal dari buah dan sayur yg mengandung banyak air .saya menggunakan juicer untuk mendapatkan sarinya saja .dan ampasnya terpisahSehat dulu langsing itu bonus -
Healthy juice 1 Healthy juice 1
Kenapa dikasih judul healthy juice 1? Soalnya next mau coba healthy juice dengan bahan yang berbeda 😉
-
Sarapan sehat JSR (Tropical fruits & Green juice) Sarapan sehat JSR (Tropical fruits & Green juice)
Sarapan yang berkualitas gak harus mahal guys. Cukupkan aja sayur dan buah. Yaaaa kenyang kok insyaAllah kalau sampe siangan. Kalau mau lebih kenyang bisa nambah pisang dan kurma hehehe:) tp kalau diminum bareng juice 100% kenyang kok hehehe. Juice nya enak bangetttttttt gak boong(menurutku):)) dan manfaat juice hijau ini banyak sekali, bisa di googling ya heheh
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/5032138
Komentar