Ini bukan diet,hanya saja memulai pagi hari baiknya buah/sayur terlebih dahulu. Makin kesini makin sadar perlunya makanan sehat. Memulai diri sendiri dulu sedikit demi sedikit berpengaruh juga ke keluarga. #sarapanku #cookpadcommunity_bandung #berburucelemekemas #resolusi2019 #dapurayoe

sarapan sehat pagi pagi😉

Alpukat adalah salah satu makanan kesukaan saya. Apalagi kalau disajikan sebagai minuman, kemudian ditambahkan dengan susu, madu dan susu bubuk coklat, saya tidak bisa tahan untuk segera menghabiskannya 😅😝

Beli alpukat udah seminggu baru mateng 1 buah aja. Blend aja dengan pisang dan susu supaya bisa jadi 2 gelas. Es batu ikut di blend jika ingin langsung diminum dingin. Yang ngga langsung diminum es batunya bisa skip setelah diblender dinginkan dulu dikulkas.

Terinspirasi dari akun Dr.Zaidul akbar untuk hidup sehat ala jsr, sehingga mencoba membuat smoothie tanpa gula dan produk dairy (susu sapi dan turunanya).

Foto di atas bukan foto sesungguhnya, krn saya tidak sempat foto, tapi rasanya persis seperti yang saya minum di salah satu kedai kopi terkenal di kota saya...

Yakkkk ini jg enak,bikin kenyang sekali 😉 cuma pakai susu low fat , alpukat,oats. HANYA 3 MACAM SAJA YAAA. Mau tambah gula ya silahkan , mau ganti susu nya jg silahkan . Karena sy lg diet no sugar , sy ga pakai gula sedikit pun. Hasilnya creamy dan manis koq ,pada dasarnya alpukat mmg manis jg yaa

Enak dan kandungan nutrisi di bahan-bahannya bagus banget buat kesehatan kulit. Gak ada obat.