🍌🍓 Egyik kedvenc nyári reggelim. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így sokáig telít, emellett egy egészséges, hideg édesség, amit büntetlenül fogyaszthatunk napindítóként.

A bolti gabonapelyhek agyon vannak cukrozva, amitől az amúgy is hiperaktív fiam még jobban felpörög.A zabkása lassan felszívódó szénhidrát. Ízesítésének pedig csak a fantázia szab határt. Most egy kakaós változatot írok le, de készítettem már aszalt vörös áfonyával, mézzel illetve lekvárral is.

Ez a rendkívül egyszerű és gyors zabkása remek napindító lehet a rohanó hétköznapokban, főleg mivel előre is elkészítheted így reggel már csak ki kell venned a hűtőből:)

Délutáni nasinak tökéletes, egészséges is, és hozzátenném laktató! 😊👍🏻Jó étvágyat hozzá! 🤗🍓🍒🍇🍯

🎂🍰🍊🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍌🍐🍍🥝Bármilyen gyümölccsel finom, lágy, könnyű krém, puha piskótával. Egyszerű, gyors!

Kolléganőm minden reggel az irodában zabkásával kezdi a napot. Nem hiszem, hogy ennek köze lehet ahhoz, hogy egész nap szűnni nem akaró lelkesedéssel bújja a számokat és valami megmagyarázhatatlan fény jelenik meg a szemében egy-egy számla láttán, de...Kipróbálom! 😀

Mostanában rászoktunk a zabkása fogyasztására. Így elég sűrűn készítek. Nagyon finom, jól variálható, egészséges reggelit kerekíthetünk belőle rövid idő alatt. #2019

🍌🍓

A zabkása az egyik kedvenc reggelim, eperszezonban pedig mi mással is készíteném. 😉 #2019

ínycsiklandó zabkása növényi tejjel, főzés nélkül

Egy igazán jó hétfő reggel a mai. Futás után egy isteni zabkása, egy kis olvasás és indulhatunk is a munkába. Hát nem tökéletes kezdése a hétnek? Ráadásul ma 30 fok is lesz! 🥰👙🏝🍹🏖👒💚