Omlet sayur "Menu Diet"
Udah lama ga ngepost resep masakan, berhubung udh 3 minggu ngejalanin diet no nasi 😀 lumayan bb udh turun 4 kg... sisa 3kg lg menuju 45 😍... kali ini bikin omlet telur + sayuran... jd makan gini aja utk mkn siang udh kenyang + bergizi.. 😋
Omlet sayur "Menu Diet"
Udah lama ga ngepost resep masakan, berhubung udh 3 minggu ngejalanin diet no nasi 😀 lumayan bb udh turun 4 kg... sisa 3kg lg menuju 45 😍... kali ini bikin omlet telur + sayuran... jd makan gini aja utk mkn siang udh kenyang + bergizi.. 😋
Cara Membuat
- 1
Iris kentang tipis2 lalu goreng, setengah matang... uleg kasar jagung... parut wortel... masukan telur, sosis,kentang, wortel, cabe iris, bumbu halus.. kocok sampai rata... masukan 1 sdt tepung terigu dan 1 sdm air putih. aduk sampai rata. beri secukupnya garam dan merica
- 2
Panas kan minyak secukupnya saja utk menggoreng..
- 3
Bahan membuat saus, bawang merah, putih, cabe, tomat... tinggal d tumis smuanya, beri air. lalu kasih garam, gula, dan merica... kalau pengin lebih enak lagi bisa d kasih saus sambel dan saus tiram... lalu beri larutan maizena utk mengentalkannya.
- 4
Tara.... jd deh menu diet ala2 😂... makan ginian aja udh kenyang utk mkn siang... protein, serat, karbohidrat udh lengkap dlm 1 porsi omlet sayur ini🤣... diet ttp bisa makan enak asal rajin olahraga😄
Resep Serupa
-
-
Omlet sayur Omlet sayur
Kalau pas lg males makan,biasanya suka masak ini aja,rasanya pedas asin gurih 🤤#berburucelemekemas#resolusi2019#resepmama#belajarmasak
-
Omlet sayur Omlet sayur
#CABEKU, #Telur3in1, untuk ikutan tantangan minggu ini sekaligus memenuhi undangan mamah yang waktunya tinggal hari ini, tak usahakan ikutan tantangannya. Biar bahan simpel tapi untuk soal rasa pastinya yummy. Langsung aja cuz kedapur! #WeekendChallenge #CABEKU #Telur3in1 #DirumahAja #CookPadIndonesia #CookPadCommunityNganjukJATIM
-
Omlet sayur Omlet sayur
10) Ga mau ribet menu ini cocok deh buat menu saur, udah ada protein dan sayur sekaligus#KulaEtamCoCoK#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_samarinda#dapurmamarafif#PejuangGoldenBatikApron
-
-
Omlet Sayur Omlet Sayur
Suka banget dengan telur, biar nggak bosen dikreasikan sama sayur..
-
Omlet Sayur Omlet Sayur
Di rumah itu anak anak susah susah gampang kalau makan sayur terutama yng nomor dua. kalau masak harus pintar pintar kita jadinya harus dimbinadikan tidak harus toh sayur. Seperti omlet sayur alhamdulillah suka sama omlet sayur.#SayangAnak#SiapRamadan#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_depok
-
Omlet sayur (seadanya) Omlet sayur (seadanya)
Mau makan bingung ngk ada stock lauk utk di masak.......untung ada telor ma sayur, aq coba eksekusi ja pokoknya apapun jd......🤭🤗 Yg penting enak kata suami .....😀 Tapi enak jga ko' dan sehat lg ( trik biar suami mau makan sayur )🤭🤗
-
Omlet sayur maknyuus Omlet sayur maknyuus
Hujan gini perut laper terus,mau kluar cari makanan malas krn banjir. Ya bongkar²d lemari es ada cuman telur sayur ama mie aja bikin apa ya? 🤔😱 akhirnya jd deh spt ini 😊😀
-
Omlet sayur simpel Omlet sayur simpel
#SayangAnakKalau pagi adek malas sarapan sayuran jadi lebih baik bikin omlet sayur yang gak ribet dan gak ketahuan sayurnya 😂#SiapRamadan#Cookpad_community
-
-
Omlet sayur tahu Omlet sayur tahu
#MurahMeriah menu untuk sahur hari ini mudah dan murah cuman butuh telur saja tahu dan sayur wortel
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar