Ananászos-zöldséges sült csirkemell
A családom szereti a nehéz, zsíros ételeket, én azonban már nagyon vágytam valami könnyebb, de finom ételre. Elsőre szokatlan kombinációnak tűnhet, de higgyétek el, a végeredmény egy nagyon különleges ízű, finom fogás lesz! Diétázóknak is bátran ajánlom, hiszen a Kalóriabázisba bevitt adatok szerint 100 grammban mindössze 78 kcal van 😊🍍🍗
Ananászos-zöldséges sült csirkemell
A családom szereti a nehéz, zsíros ételeket, én azonban már nagyon vágytam valami könnyebb, de finom ételre. Elsőre szokatlan kombinációnak tűnhet, de higgyétek el, a végeredmény egy nagyon különleges ízű, finom fogás lesz! Diétázóknak is bátran ajánlom, hiszen a Kalóriabázisba bevitt adatok szerint 100 grammban mindössze 78 kcal van 😊🍍🍗
Elkészítés
- 1
A mirelit zöldségkeveréket kezdd el párolni egy kevés vajon.
- 2
A gombát és a paprikát mosd meg, szeleteld fel, és tedd hozzá.
- 3
Aztán mehet bele a lecsepegtetett ananász és a kukorica is.
- 4
Fűszerezd tetszés szerint, fedd le, és hagyd egy kicsit párolódni.
- 5
Közben a csirkemellet is mosd meg, szeleteld fel, és tedd egy kiolajozott tepsibe. Mindkét oldalát dörzsöld be jó alaposan szárnyas fűszerkeverékkel.
- 6
A megpárolt zöldségeket tedd rá (és mellé), majd takard le alufóliával és mehet az előmelegített, 180 C fokos sütőbe.
- 7
Kb. 20 perc után vedd ki, szedd le az alufóliát, és locsold meg a kifacsart lime levével, majd tedd vissza még kb. 10 percre, most már fólia nélkül.
- 8
Kész is van! Jó étvágyat!!! 😊😊
Hasonló receptek
-
Édes-savanyú kínai csirkemell Édes-savanyú kínai csirkemell
Egy könnyebb, de mégis laktató ételre vágytam.
-
Füstölt csirkemell kínai sült rizzsel Füstölt csirkemell kínai sült rizzsel
100 grammban: kcal: 92. 14 fehérje: 9. 57 szénhidrát: 6. 87 zsír: 2. 29
-
-
-
Kínai zöldséges csirkemell üvegtésztával Kínai zöldséges csirkemell üvegtésztával
Nagyon megkívántam a kínai kaját. Az Aldiban épp akciósak voltak a hozzávalók, hát az alapanyagokra és a fantáziámra bíztam magam. Nagyon-nagyon finom lett a végeredmény! 😋
-
Ananászos csirkemell, tejszínes krumplipürével Ananászos csirkemell, tejszínes krumplipürével
Ez egy nagyon egyszerű és gyors ebéd vagy vacsora kiscsaládunknak. 🍍 #3fix
-
Ananászos csirkemell Ananászos csirkemell
A második házassági évfordulónkra készítettem.
-
Mozzarellás-paradicsomos sült hús Mozzarellás-paradicsomos sült hús
Ízvilágában hasonló a recepteim közt található Olaszos csirkecombhoz, de az elkészítése sokkal egyszerűbb és gyorsabb. 🍅🧀🍗🍖
-
Mézes, narancsos sült csirkecomb Mézes, narancsos sült csirkecomb
Egy újabb recept a gyümölcsös húsok kedvelőinek 😊🍗🍊🍯🥘 -
Kínai zöldséges csirkemell Kínai zöldséges csirkemell
Szeretjük a kínait, a csípőset, a szaftosat és a csirkemellet. 😊
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek