Sawi Bening

Stlh berpuasa seharian penuh, hendaknya kita byk mengkonsumsi buah dan sayur untk mengembalikan kandungan ion dan mineral tubuh yg hilang. Salah satu menu buka puasa yg hrs anda coba adlh sayur bening bayam, jagung dan wortel ini. Seperti yg tlh kita ketahui, bayam merupakan sumber zat besi dan asam folat yg sgt baik untk meregenerasi sel2 darah merah. Selain itu, bayam jg byk mengandung serat, berbagai macam mineral lainnya dan vitamin. Bila dikombinasikan dgn kandungan gizi pada jagung dan wortel, tentunya akan membuat manfaatnya untuk kesehatan tubuh jadi semakin lengkap. Yuk dicoba resepnya, bunda... Cara ngebikinnya sgt mudah dan bumbunya jg minimalis... #BikinRamadanBerkesan dgn menu sayuran yg sehat, enak dan praktis.

Makanan zona nyaman yang mudah sekali dibuatnya.Check this out😉

Bening sawi yang tidak mengandung minyak dan bagus untuk makan balita dan penderita darah tinggi (sedikit garam)

Lagi mengurangi makanan berminyak sbnrya, krn klo ditumis ttp pakai minyak walaupun sedikit.. jd sayur sawinya dbkin bening ajah..Bening sawi yg ini ckup simpel krn dgn adanya udang ebi, rasa bening ini sdh enaak wlopun tanpa penyedap ato pun saos tiram

Katanya mengkonsumsi sayuran lebih sering dapat mengurangi resiko terkena kanker, tentunya harus disertai dengan hidup sehat, istirahat yang cukup, pikiran tidak stres dan juga mengurangi penggunaan 4p (pemanis, pewarna, pengawet, penguat rasa) seperti tema mamah minggu ini #temanberjuang aku memilih sayuran yang kaya manfaat untuk tubuh, menjadi teman makan yang murah meriah serta menyehatkan badan.. Sejatinya memang benar mencegah itu lebih baik daripada mengobati 😉, mari mulai hidup sehat #temanberjuang @Rin_Put3004 @FiDi_ArkaSyana @eennuraeni#CookpadCommunity_Sumut#Horas_AndalimanOlahanPasta#TemanBerjuang#CookpadCommunity_Batam#PejuangGoldenBatikApron#PesanSemangatPejuangGBA#CeritaDapurHariIni#MasakanRumahan#CookpadCommunity_id#SemuaAdaDiCookpad#Myeveryday_Cookpad

menu soto ini merupakan menu favorit suami yg berasal dr boyolali, beda dg soto lamongan yg warnanya kuning dan cenderung berminyak, soto ini tdk mengandung banyak minyak krna tdk memakai kaldu rebusan ayam, rasa kuahnya terasa ringan namun pas sekali dilidah

Ikan Tuna sangat baik untuk anak anak. Selain kandungan omega 3 dan vitamin, ikan tuna juga mengandung mineral baik yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak, serta menguatkan sistem pertahanan tubuh terutama untuk anak anak penderi kanker yang sedang dalam proses pemulihan setelah menjalani proses kemoterapi.Ikut berpartisipasi dalam meracik #kapsulajaib untuk anak anak kuat yang sedang melawan kanker dan para orang tua pendamping.Kali ini saya buat sup ikan tuna kuah bening yang saya adaptasi dari bp-guide.id.Dagingnya yang tebal serta rasanya yang lembut dan nikmat sangat disukai anak anak.Semoga resep ini bisa membantu para orang tua pendamping, membuat masakan sehat dan lezat untuk anak anak penderita kanker. Tetap semangat ya ayah bunda, demi kesembuhan buah hati tersayang.#cookpadcommunity_balikpapan,kaltim#cookpadcommunity_borneo#cookpadindonesia#cookpadcommunity_id@cookpad_id

Sawi yang paling cantik yang pernah kuliat, hasil panen hidroponik di kebun kantor. Karena badan lagi gak fit, akhirnya memutuskan buat dimasak sayur bening aja.Sawi pagoda ini mengandung kalsium, beta karoten, Vitamin A, C, K, dan juga mengandung kalium, fosfor, zat besi dan potassium yang tinggi. Semua zat ini baik untuk menjaga kesehatan tubuh.untuk rasa sayurnya B aja ya bund, tapi khasiatnya luar biasa,.

Musim penghujan telah tiba dan tak jarang mengakibatkan banjir, di musim hujan ini tentunya kesehatan kita menurun, tak jaran batuk dan flu menyerang. Pastikan daya tahan tubuh anda baik agar anda terhindar dari segalah penyakit, pastikan makanan dan menu yang anda komsumsi baik bagi tubuh. Meski pada dasarnya semangkin usia kita tua berbagai penyakit sudah pasti menyerang tubuh kita, baik cepat atau pun lambat. Kita wajib menjaga kesehatan tubuh kita, Di yakinin makana berkuah bisa menangkal demam, flu dan batuk karena Jenis makanan sop sop an baik sop ayam atau daging bisa membuat hangat tubuh saat musim hujan. Tetap semangat jangan sampai badan greges, jangan lupa minum vitamin C dan buah. Yuk langsung kita goyang dapur, Happy cooking! salam sehat buat kita semua. #PejuangGoldenApron2#PeracikBumbuKehidupan

Labu kuning merupakan salah satu jenis buah yang dikonsumsi sebagai campuran kolak, puding, sup dan sayur.Beragam nutrisi yang berada dalam labu kuning menjadikan buah ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Mari kita olah menjadi sayur bening yang segar

Ini resep sederhana yang saya ketahui dari Mama, karena beliau menghindari makanan yang dimasak menggunakan minyak. Jadi resep ini sangat cocok untuk teman-teman yang tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak maupun yang sedang menjalani diet. Kuahnya yang segar, perpaduan rasa asam, rasa pedas dan wangi dari daun kemangi sangat cocok untuk dikonsumsi pada cuaca yang dingin 💚#TantanganAkhirTahun #MasakdiTahunBaru

Halo, hari ini aku buat bekal makan siang sehat. Insyaallah resep ini membantu untuk teman-teman yang sedang diet atau mengurangi makanan berminyak 🤗Menu :- Tumis Sawi- Sup Tahu Bening- Nasi Kongbab- Sedikit Cemilan#bekalsehat #bentodiet #PejuangGoldenBatikApron