day 1 - lunch mayo diet
Siapa bilang diet mayo itu hambar? No no no
Nikmati nikmati dan nikmati... Lalu nikmati hasilnya.😁😁
Tapi yang pertama wajib dipenuhi adalah NIAT! Tanpa niat...semua mustahil 😄
Menu dasar: 2 telur, 1 ikat bayam, 2 kentang, 1 tomat
day 1 - lunch mayo diet
Siapa bilang diet mayo itu hambar? No no no
Nikmati nikmati dan nikmati... Lalu nikmati hasilnya.😁😁
Tapi yang pertama wajib dipenuhi adalah NIAT! Tanpa niat...semua mustahil 😄
Menu dasar: 2 telur, 1 ikat bayam, 2 kentang, 1 tomat
Cara Membuat
- 1
Telur bayam panggang:
Cuci bersih daunbbayam dan rebus. Tiriskan dan potong2.
Kocok lepas telur dam mangkok besar. Tambahkan bawang putih cincang, bubuk merica, bawang bombay cincang, daun prei cincang, daun seledri cincang. Aduk rata.
Masukkan daun bayam rebus, Campur rata.
Masukkan adonan ke dalam mangkok aluminum foil atau bisa menggunakan cetakan mufin anti lengket. - 2
Kentang panggang:
Kupas kentang/ubi. Cuci bersih dan potong2 melintang kira2 setebal 1 cm. Tata di atas loyang (lebih bagus loyang anti lengket) beri masing2 potongan setetes minyak zaitun lalu ratakan, taburi dengan merica bubuk dan basil/oregano sebagai perasa. - 3
Tomat:
Bisa direbus, bisa disajikan mentah, bisa juga dipanggang.
Potong2 tomat dan tata dalam mangkuk aluminum foil. - 4
Masukan dalam oven dan panggang kurang lebih 30 menit dengan api sedang.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
day 1 - dinner mayo diet day 1 - dinner mayo diet
Menu basic: 150 gram Daging sapi, selada with lemon.Tapi boleh dimodifikasi asal tetap pada patokan no salt, no ice, no rice and no drama 😁
-
Diet mayo day 1 ( lunch ) Diet mayo day 1 ( lunch )
modifikasi dari aturan makanan diet mayo. no rice, no salt, and healthy. Yang suka sayur bening pasti ngejalanin diet mayo nya ttep enjoy hhi. Semoga bermanfaat.
-
Lunch diet mayo day 1 Lunch diet mayo day 1
Karena kurasa semakin membesar makan tanpa terkontrol dan malas untuk olahraga, mari kita diet enak 🥰
-
DIET MAYO DAY 1 (lunch) DIET MAYO DAY 1 (lunch)
Bakulan dessert ternyata konsumen mintanya dibuatin diet mayo,.Lgsg mamak iyain setelah baca beberapa referensi diet mayo yg bener bener harus tanpa garam di google.Semoga bs jadi referensi bunda yg mau coba juga ya 💕.
-
Diet mayo day 1 lunch Diet mayo day 1 lunch
Resep ini bisa dikreasikan lagi ya ^^ menurut saya ini sangat mudah dan cukup membuat kenyang serta tidak begitu hambar. Semoga bermanfaat ^^
-
-
Day 1 : Lunch Mayo Clinic Diet Day 1 : Lunch Mayo Clinic Diet
Pengen kurus susah banget.. Dulu pernah diet mayo juga nih lumayan turun 4kg tapi ga tahan lama abisnya naek lagi makannya udah ga dijaga.. soalnya ga ada rasanya, menderita banget.. terus pas diet makannya bener" ga dimodif.. misalnya hari pertama tuh kan telur bayam tomat jadi makannya bener" telur rebus, bayam rebus, dan tomat mentah.. secara ga terlalu suka makan tomat mentah (kecuali pake gula.. hehe..) jadi menderita banget makannya.. diet mayo juga banyak makan daging kaya 250gr daging sapi tapi bayangin makan steak ga ada rasanya.. eneg banget banyak lagi TT terus kenapa mau diet mayo lagi kalo menderita? Alasannya kepepet.. haha.. jadi sekarang coba dimodif dikit yaaa menu dietnya.. biar ga terlalu menderita.. tapi jangan berharap masakan yang enak banget.. hehe.. namanya juga ga pake garam.. tapi udah dimodif rasanya lumayanlah, bisa dimakan.. dan cookpad bakal jadi jurnal selama 13 hari ini diet.. ok.. here we go..
-
Diet mayo day 1 Diet mayo day 1
Diet mayo adalah prgram diet tanpa garam. Agar tidak bosan maka saya akan mengolahnya agar lebih menarik
-
Diet Mayo Day 1 Diet Mayo Day 1
Baru nyobain diet mayo..dan menu hari ini belum aku kombinasikan dengan bermacam bahan..jadi seadanya saja...dan baru sehari beneran turun sekilo..semoga aku bsa sampe hari ke 14 deh...
-
Diet Mayo Lunch Day-1 Diet Mayo Lunch Day-1
Cuti kuliah profesi bikin BB makin melunjak, sekarang kita coba kontrol asupan gula dan garam di tubuh yaa, kita lihat hasilnya setelah day-13,
-
-
Diet mayo day 1 Diet mayo day 1
Dengan tekad yg kuat, semangat membara ,,, dan komplain an dr suami untuk kembali langsing wkwkwk semoga bisa menurunkan berat dr 65.2kg ke 58kg semangattttttttt
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar