Ini tumis sayur favorit di rumah. Boleh pakai sayur bayam atau poling. Rasanya ga kalah loh sama di restaurant Chinese. Warna kuning kuahnya dari kuning telur asin, kalau saya suka yg berkuah, kalau suka agak kering, air boleh dikurangi.. Oh ya.. boleh ditambah telur pitan kalau suka ya.. Yumm!!

Walaupun saya sedang tidak dalam program tapi ikut meramaikan program mamah untuk #SupportBumilMenu ini simpel tapi enak bisa masuk ke daftar menu mingguan di rumah ya momsSource @Desriayu_EcyLink resep aslihttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/13125058-bayam-cah-telur-menu-diet-promil?invite_token=gVM3Powt5LLbRnprhmGgQrTa&shared_at=1624854908#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeDa_Desriayu#Cookpadcommunity_bali#SupportBumil

Bismillaah, Minggu Ke-6 (Sabtu, 11 Juli 2020).Satu lagi persembahan dari saya untuk menyemarakkan Semarak Give Away Clover, semoga berkenan ya mba PawoneDina menu diet sehat promilnya 🤗. Semoga segera dapat kabar baik, aamiin. Bayam cah telur ini simple banget cara buatnya, rasanya enak banget dan pastinya sangat bermanfaat. Bayam mengandung zat besi, asam folat, seng dan antioksidan. Zat besi di dalam bayam mampu menjaga darah tetap sehat, sehingga terhindar dari penyakit anemia yang bisa saja memengaruhi siklus ovulasi. Sementara seng atau zinc dapat membantu memperbesar peluang dalam pembuahan sel. Selain itu pembentukan hormon estrogen dan progesteron menjadi lebih baik. Dipadukan dengan telur yang mengandung vitamin dan mineral, antioksidan, lemak jenuh, kolesterol, asam lemak omega-3 dan nutrisi lain yang penting bagi kesuburan. Bumbu simple bawang putih dan tomat juga sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar kondisi tetap fit. Semoga bermanfaat, ya.Source : resepmenusehat.com#WeightLossRaRewel#Semarak_WeightLossRaRewel#cookpadcommunity_Bandung#tidaksekedarmemasak#cookingwithhearteatingwithlove#PejuangGoldenApron3

Alternatif lain buat si kecil biar menu bayam gak cuma dibening sama di tumis. Ternyate enak juga, si kecil makannya banyak, bahan juga simple.Yuk dicoba

Menu kesukaan anak ku sayur bayam dan telur.. jadi saya gabung aja.. supaya gk banyak pakai minyak..

Dulu adik sy srg kena biduren(ulticaria) , trs sama temen nya suruh masak ini... Dan alhamdulillah jadi obat biduren yg ampuh

waktu anakku main ke rumah temannya. Pulangnya dia cerita kalo makan sayur yg enak namanya sup telur ternyata setelah kutanyakan ternyata pakai bayam. tp lumayan enak utk anak2 spy mau makan sayur. Trima kasih bunda Bella utk resepnya

Bukan sup sih ini, lebih ke campuran rebusan kali ya. Saya mencoba merubah pola makan, jadi bikin yang enggak ribet tapi nutrisi harian terjaga. Btw, ini salah satu menu berbuka puasa saya, di tambah 3 kurma, dan segelas teh hijau. Kalori sup ini sekitar 150 kalori. Untuk karbonya bisa ditambah nasi merah. #SiapRamadan

BismillahSetor resep ke 1.288Source resep : Akun CP Malaysia kak @airtangan_ummirizqiLink resep aslihttps://cookpad.wasmer.app/id/r/16791938Cuaca kota Depok Jawa Barat, sedang hujan, mau bikin masakan yang cepat tapi mengenyangkan dan padat gizi, searching Cookpad Malaysia dengan bahan yang saya punya, bayam+wortel+telur , lalu muncul resep ini, langsung eksekusi ke dapur dan hasilnya pas untuk menghangatkan badan yang lagi kurang fitAlhamdulillah jadi bisa setoran posbar#CookpadTetangga#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_Id#MasakItuSaya

Sbenarnya lbh enak tambah lagi telur phitan. Jadi 3 telur. Trio gitu lohh. Heheh tapi lg ga ada jadi pakai yg ada dulu deh ya.

Sdh masuk minggu ke 8, dpt tantangan dr makmin Cookpad buat recook salah 1 masakannya mba Desri. Cari mencari ada menu yg menarik buat saya, krn menu ini buat diet promil. Kebetulan bngt mau promil lg nih 🤭Setelah di eksekusi jg, langsung aja nyoba makan pas lg anget"nya. Masya allah..enak bngt beneran bkn perezzz yahhh 🤤, langsung ludes seketika smp mau bikin lg menu ini. Udh simpel, enak pula & pastinya itu manfaatnya manteppp bngt 👌Maapkeun pamirsah fotonya tdk secantik pnya mba Desri 😂 krn keburu"an nak lanang yg sdh bangun tdur siang.Source: Desriyani#RecookDepok_Ecy#RecookDepok#Week8#PejuangGoldenApron3#OlahanBayam#CookpadCommunity_Depok#MenuDietPromil