Rizses csirkés tojás 'tortilla' (low Carb)
Egy újabb diétás, ám de laktató ebéd. #egészséges #lowcarb
Rizses csirkés tojás 'tortilla' (low Carb)
Egy újabb diétás, ám de laktató ebéd. #egészséges #lowcarb
Elkészítés
- 1
A rizst szokásos módon elkészítjük.
- 2
A tojásokat kikeverem sóval, borssal és az aprított újhagymával.
- 3
A csirkemellet apró kockákra vágom. Olívaolajon pirítani kezdem. Sózom, borsozom, megszórom oregánóval és paprikával.
- 4
Ha elfőtt a leve, hozzáadom a paradicsompürét. Majd ráborítom az elkészült rizst. Jól összekeverem.
- 5
A tojásos mixet olívaolajjal kikent palacsintasütőbe öntöm. Alacsony lángon a legnagyobb fazekam tetejével lassan készítem el. Nem forgatom!
- 6
Ha elkészült, a húsos, rizses keveréket félkör alakban ráadagolom.
- 7
Majd a másik felét ráfordítom és készen is van. :)
- 8
Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Töltött kalifornia paprikagyűrűk (low Carb) Töltött kalifornia paprikagyűrűk (low Carb)
Igazán egészséges és finom diétás ebéd :) 1 gyűrű kb. 90 kalóriát tartalmaz. #egészséges #lowcarb
-
Low carb pizza Low carb pizza
Isteni finom gyors, egészséges, diétás, low carb pizza.Egészségesen is finomat! ☺️✌🏼
-
Zöldséges csirkemell Zöldséges csirkemell
Gyorsan összedobható egészséges, ám de laktató ebéd vagy vacsora lehet mindenki számára, ki egy kicsikét odafigyel az alakjára.
-
Csirkés - kolbászos penne Csirkés - kolbászos penne
Egy újabb "mi van a hűtőben" recept. Gyorsan elkészíthető, laktató étel.
-
-
Gombás, zöldborsós rizses hús Gombás, zöldborsós rizses hús
Lányaim kérése ez az ízletes gyors egyszerű laktató ebéd.
-
Csirkés-zöldséges tortilla Csirkés-zöldséges tortilla
Ez egy diétában is alkalmazható recept. Gyorsan elkészíthető, finom ebéd/vacsora.
-
-
Gyros tortilla, ahogy én szeretem 🌯 Gyros tortilla, ahogy én szeretem 🌯
10 perc alatt kész ✅ laktató és gyors ebéd
-
Tejszínes-gombás, csirkés tészta (low carb) Tejszínes-gombás, csirkés tészta (low carb)
Előrebocsátom, hogy sajnos a tésztára nincs receptem. Készen vásároltat használok, nem tudom itt márkát lehet-e írni, így a receptből kihagyom, de privát üzenetben szívesen válaszolok milyet használok. Egy adag tészta ezzel a recepttel 17 g CH. 😊
-
Csirkés tészta Csirkés tészta
Anyukám csinált mindig ilyet, de én változtattam rajta kicsit. Esetleg aki nagyon szereti a medve hagymát, mint én, tehet bele vagy rá.
-
Könnyű csirkés paella Könnyű csirkés paella
A paella egy gyors és egyszerű, laktató egytálétel! Próbáld ki te is ezt a receptet! Egyszerűen zseniális! A siker garantált! ;)
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek