Fitt kakaós csiga

drkissnora
drkissnora @cook_13582288

Egészséges bűnözés. 😇 A zabpehelyliszttel és eritritporral szuper nasikat lehet készíteni, mellékíz nélkül. Próbáljátok ki bátran. 👆 Kakaós csiguszok túró alapú tésztából, tojás és élesztő nélkül. 😎

Fitt kakaós csiga

Egészséges bűnözés. 😇 A zabpehelyliszttel és eritritporral szuper nasikat lehet készíteni, mellékíz nélkül. Próbáljátok ki bátran. 👆 Kakaós csiguszok túró alapú tésztából, tojás és élesztő nélkül. 😎

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

elkészítés: 10 perc
1 tortaforma
  1. A tésztához:
  2. 25 dkgzsírszegény túró
  3. 25 dkgzabpehelyliszt
  4. 10 dkgeritrit (por állagú)
  5. csipet
  6. 5 ekétolaj (kókuszolaj/olvasztott kókuszzsír)
  7. 6 gsütőpor
  8. 1/2 dl1,5%-os tej/mandulatej (laktózmentesen)
  9. A töltelékhez:
  10. picikókuszolaj/olvasztott kókuszzsír
  11. ízlés szerintzsírszegény holland kakaópor
  12. ízlés szerinteritrit (por állagú)

Elkészítés

elkészítés: 10 perc
  1. 1

    Egy szögletes/kerek kapcsos tortaformát kikenek kókuszzsírral, majd zabpehelyliszttel megszórom. Én még egy szilikonos sütőpapírral is ki szoktam bélelni a formát, biztos, ami biztos :) A sütőt előmelegítem.

  2. 2

    A túrót és az eritritport botmixerrel krémes állagúra turmixolom (ez fontos, főleg, ha a túró darabosabb állagú).

  3. 3

    A túrós keverékhez ezt követően hozzáadom a sütőport, a sót, az olajat/olvasztott kókuszzsírt és a tejet, botmixerrel összedolgozom. Majd a lisztet is beleszórom, és ezután már kézzel, egy lisztezett felületen állítom össze a tésztát.

  4. 4

    Lisztezett felületen téglalap alakúra nyújtom a túrós tésztát. Egy szilikonecsettel jól megkenem a tetejét olvasztott kókuszzsírral. Ezután jó vastagon rászórom a kakaópor és eritritpor keverékét. Minél több a kakaó, annál 'csokisabb' lesz a végén :)

  5. 5

    Óvatosan feltekerem a tésztát, ügyelve arra, hogy a szélek ne nyíljanak szét. A végét én egy szilikonecset segítségével olvasztott kókuszzsírral összetapasztottam. Majd egy éles késsel vastagabb szeletekre vágom. Jó szorosan mehetnek a tortaformába. :)

  6. 6

    Előmelegített sütőben sütöm. Nagyjából 20 perc alatt kész a diétás csigánk :) Én félidőben ki szoktam venni, és mandulatejjel meglocsolom, ez megbolondítható akár egy kis vanília kivonattal is :)

  7. 7

    Mivel szorosan tettem őket egymás mellé, szépen elkezdenek felfelé nőni a csigáink. Eritritporral megszórva a reggeli kávénk mellé tökéletes választás :)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
drkissnora
drkissnora @cook_13582288
Közzétéve:

Szöveges kommentek (6)

Ágnes Simon
Ágnes Simon @SimonAgi_88
Már háromszor megsütöttem, nekem mindig nagyon finom lett. 😊 Annyit változtattam a recepten a második, harmadik sütésnél, hogy tettem bele 1 m-es tojást. A hagyományos ízekhez ragaszkodó férjemnek is ízlett.

Hasonló receptek