#diet

وصفتنا من وصفات السهلة والخفيفه والصحيه جداهتعجبكم جدا بإذن الله ❤️

شرائح الخضار بالبيض مشبع جداا للدايت

ده كان غدائي إنهارده 😌مش عايزه اقولكم الخضار دي مع بعض غير انها مفيده جدآ إلا إنها بتحسسك بالشبع بطريقه كبيره جدآ ☺الي مش عامل دايت بقي ياخدها كسلطه بجانب الاكل 😉و طبعآ ممكن تزودي خضار تانيه انتي حباها 😍

وجبه غداء متكامله ، البرغل بديل للارز بسعرات قليله ،بخضار وكبد دجاج وطعمه يجننننن 💜

مش هتاكلى تونه ثاني غير بالطريقة دى

#مطبخ_سو

بمناسبة حملة جود بالموجودكان عندي متبقي ٢ كوسة صغيرين بالعدد و ١ باذنجان عروس ف قررت استفيد منهم ف وصفة واحده وهتعجبكم جدا بإذن الله ❤️ #اطبخها_لا_ترميها

القصص عن الطعام زي الحواديت ولكل أكلة ولها أصولها وقواعدها وزمنها والبلد اللي أول مرة أتعملت فيها . وصفتنا مستحدثة من عدة سنوات قليلة ماضوا . وجزورها من شرق أسيا وخاصتا من الصين . والأكلة فندقية صينية الأصل . ونشات عندما بدء الصينيين واليابانيين زرع خضروات وفاكهة بألوان لم نرها من قبل . فمن أول الشعوب التي لونت شكل طعامها هم الفرنسيين . وأن كان قد سبقتهم الهند بألا إرادة .وصفة قد تكون خالية تقريبا من الكولسترول . على شكل سوتية ولكن قد نضجت بالفورن. في هذة الوصفة ممكن ان تضيفي اي نوع من الخضروات الطازجة بشرط تناسق الألوان . التي تساعد على فتح النفس لتناول الطعام وتذوقة والتمتع بة. وممكن تضيفي لحم بدلا من الفراخ أو سمك . وعلشان تعملي الأكلة دي صح !!! لابد أن تنزلي بنفسك للتسوق . لأختيار الألوان التي تجعل من طبقك تحفة . يشهد لكي أي حد يتذوق منك هذة الوصفة بأنك طباخة أو طباخ ماهر .الوصفة سهلة جدا وممكن لفتاة صغيرة في سن مبكر أن تعدها بحرفنة وبكل سهولة مع المراقبة منا لها ومساعدتها عند طلبها المساعدة . أو فتاة تزوجت حديثا ولم تعلم عن فنون الطبخ إلا القليل عنة .الوصفة ما هي إلا عبارة عن طبق من السلطة الساخنة . ويقدم مع أرز بالكاري أو أرز أبيض . او مع الأندومي او مكرونة أسباكتي مصنعة من الأرز . هنا قد وضعت صور بكثرة لتوضيح طريقة تقطيع الخضار الصحيحة . ولسهولة تقليد الوصفة .

#دايت #ريجيم #لايف_ستايل #اكل_صحى

#صدقة_جارية #هيلثي #صحى #رجيم #دايت #سهله #سريعه #اسلوب #نظام #healthy #lifestyle #diet #rygem

صحي - غداء