خوراک لوبیا و قارچ

Maryam Gh @cook_13776418
مراحل تهیه
- 1
لوبیاها را از چند ساعت قبل خیس کنید. در این میان آب آنها را چندین بار عوض کنید تا نفخ آن از بین رود.
- 2
لوبیاها را در زودپز بریزید، ۳ لیوان آب به آنها اضافه کنید و روی حرارت متوسط بگذارید و به آن اجازه دهید تا حدود ۶۰ دقیقه بپزید.
- 3
وقتی لوبیا پخته شد داخل قابلمه ریخته و سیب زمینی و قارچ و بهش اضافه میکنیم.
- 4
در حین پختن آنها، درون یک ماهیتابه کمی روغن بریزید و پیاز را خرد کرده و در آن تفت دهید، تا طلایی شود.
- 5
رب و زردچوبه و نمک و فلفل را به پیاز اضافه کنید و کمی دیگر به تفت دادن ادامه دهید.
- 6
خوب که تفت خورد این ترکیب را به لوبیا اضافه کنید و آنها را خوب با هم ترکیب کنید.
- 7
در قابلمه را نیمه باز بزارید با شعله اندازه بگذارید آب اضافی تبخیر شود و خوب جا بیافتد.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا و قارچ
یه شام سبک و خیلی خیلی خوشمزهاین خوراک رو هم میشه با نون خورد و هم با برنج،برای صبحانه به همراه نیمرو هم عالی میشه#شام_سبک#غذای_نونی parisa gholamnejad -
-
-
🍀خوراک لوبیا و قارچ🍀
🌷تا خدا هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نیست که نشود تحملش کرد. شدنی ها را انجام بده و تمام نشدنی هایت را به خداوند بسپار...🌷#خوراک_لوبیا_قارچ#لوبیا_چیتی#قارچ#غذای_نونی مامان دوقلوها -
-
-
-
-
خوراک لوبیا با سبزیجات
این غذا به خاطر داشتن لوبیا سرشار از آهن است و به خاطر داشتن سبزیجات یک غذای کامل وغنی میباشد و همچنین فیبر بالایی دارد#کم_کالری #لوبیا #قارچ #آهن Shahrzad Hosseinzadeh -
خوراک قارچ و لوبیا
با دیزاین فووووق العاده (🥴) مصی :')))))دیگه همه میدونید که من اهل دیزاین اینا نیستم😅غذا باید خووشمزه باشه😐،😆اقااا این هشتگ #برای_خودم فقطططط بدرد خانومای باردار میخوره😅😄#سرآشپز_طلایی #غذای_نونی #برای_خودم مَصی :) -
-
خوراک لوبیا بدون قارچ
#مدیر_آشپزخانهتهیه غذا با مواد موجود در خانه.قارچ نداشتم و کمی لوبیای پخته شده در یخچال از غذای قبل مانده بود این بود که لوبیاهای خامو پختم و با اونا مخلوط کردم.کمی هم رب ازگیل داشتم برای طعم بهتر استفاده کردم و این خوراک لوبیای پرپروتئین را درست کردم Leili Feizi -
-
خوراک لوبیا چیتی و قارچ
سلام دوستان گلم کلا خوراک لوبیا چیتی خیلی خوشمزه ست ولی اگه دوست داشتید با قارچشم امتحان کنید عالیه مرجان -
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا و قارچ 🍄🥘
خوراک لوبیا و قارچ یک غذای خوشمزه و کم هزینه هستش که میتونید در تمامی وعده ها میل کنید، طعمش دقیقا مثل همین کنسرو های لوبیا و قارچ میشه😋😋😋 علی -
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/5881135
نظرات