# خوراک_لوبیا_سبز#غذای_ساده#غذای_فوری#غذای_سرخ_کردنی#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی

امیدوارم دوست داشته باشید(؛#سرآشپز_طلایی#نارنجی

یه غذای سبک و خوشمزه برای شام

#خوراک_لوبیا_سبز#آشپزی_ملل#پیش_غذا#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی #بهارونه #لوبیاسبز

#سراشپز_طلایی#اب_هویج_سیب

#خوراک#لوبیا#سبز

#غذای_فوری#سه_سوته#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#هرچقدر بپزی بازم انگار کمه، آخه مثل تخمه اعتیادآوره به نظرم ، نمی‌دونم شایدم من خیلی دوست دارم😜🤭😝😋

😉💖

نوش جون

این غذای خوشمزه درسته اسمش خوراکه ولی با برنج هم خیلی خوشمزه میشه ... 😍اگر درست کردید و دوست داشتید، لطفاً کوک‌اسنپ فراموش نکنید ❤️عکسش قشنگ نشد، سری بعد عکس بهتری میذارم 😅

#دستور_دیابتیلوبیا سبز از سبزیجات کم کالری با فیبر بالاست که به خانواده حبوبات تعلق داره ،دارای خواص زیادی برای قلب ،چشم ،معده ،رحم،روده ‌حتی برای لاغری هم مفید می باشد ،و کارای زیادی در درمان ایدز،سرطان ‌‌ودیابت دارد .

خوشمزه منی تو😆😆😆#فستفود_خونگی

خوراک لوبیا سبز برای اولین بار درستش کردم ولی واقعا خوشمزه شده بودش 😋😋

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییبا تشکر از @mademoiselle_cuisineیه غذای سریع و خوشمزه برای مواقعی که عجله داشته باشیم.

یه روز یکی تعریف میکردکه تو دوران نامزدی برای اولین باربا هماهنگی همسرم ناهار رفتم خونه مادر شوهرممادر شوهرم کتلت پخته بود، وقتی همسرم دید خیلی جلو من خجالت کشیدمنم چون خجالت همسرم رو دیدم گفتم وای من عاشق کتلتم و با اشتها خوردم (الکی و زورکی)گذشت بعد چند سال به اختلاف خوردیم‏مادر شوهرم گفت: دختره گدا گشنه یادت میاد اولین بار که اومدی خونه مون کتلتا رو نمیدونستی باهاشون چیکار کنیحالا برامون کلاس میذاریموندم چی بگماونجا فهمیدم هرکسی لایق رفتار و منش انسانی نیست...(خدایا شکرت برای همه چیز)#خوراک_لوبیا_سبز#پاکسازی_بدن#خوراک_لوبیا#خوراک

سلام بچه ها امروز اومدم بهتؤن یه غذای خوشمزههه‍ه یاد بدم .خودم خیلی دوسش دارم 💜🥰#نفس#پیاز_سوخاری#خوشمزه

#چالش_کم_کالری

میان وعده خوشمزه یزدی

سلام عزیزاناومدم یه دسر خوشمزه و خنک بهتون یاد بدم اونم در مواقعی که بستنی ندارید🙂حتما درست کنید🍫🍚#نفس#موز_بستنی#خوشمزه

یه غذای ساده و خوشمزه

خوشمزه و خواستی

#سرآشپز_طلاییقضیه استفاده یک روز غذای با برنج و یک روز مصرف سبزیجات و صیفی جات از آنجایی شروع شد که من در اواخر بارداری یک دفعه متوجه شدم که دیابت بارداری گرفتم زیر نظر دکتر تغذیه بودم و کنترل شد. من از قبل مشکلی در این زمینه هم نداشتم یا اضافه وزن و این چیزها. البته بعد از به دنیا اومدن پسرم الحمدلله خوب شدم. تو اون روزا رژیم غذایی که داشتم باید یک وعده فقط از کربوهبدرات مثل برنج یا سیب زمینی و اینا استفاده می کردم و بقیه وعده ها و روز بعد فقط غذای سرشار از فیبر و سبزیجات . غذای هر وعده ام خیلی کم بود همیشه گشنه بودم😣😣با اینکه اصلا آدم پرخوری هم نبودم ولی از بس گشنه بودم همش در انتظار وعده بعدی بودم که بخورم 🙁🙁روزای سختی بود ولی تموم شد.از اون موقع که یکسال و نیم می گذره من اون برنامه غذایی رو ادامه میدم تنوع غذایی هم که یاد گرفتم خیلی بیشتر شده و در کل راضی ام.ایده این غذا رو از @mahta_1375 یاد گرفتم شما می تونید مرغ رو هم به این ترکیب اضافه کنید فقط باید این غذا رو کم آب درست کنید.

قدیما این غذا رو خونه مامانم دوست نداشتم نمیخوردم اما خودم که درست میکنم انقدر خوشمزه میشه میخورم 🤪☺️