Sekarang ini selain musim buah naga yg melimpah buah favorit musiman yg jg sy suka dan sedang banyak dipasar adalah apukat...Semua yg mengerti alpukat tentu tahu begitu bergizinya buah yg satu ini..Alpukat mengandung banyak lemak nabati yg sangat bagus buat tubuh dan merupakan buah dg sumber lemak khusus tak jenuh tunggal yg baik utk kesehatan..dan seribu satu kebaikan manfaat alpukat yg bisa di googling..Yuuk..bicara mengenai alpukat brgkali yg terlintas dipikiran adl jus alpukat..es teler alpukat atau apalah mungkin utk yg sedang menjalani pola makan rendah karbo (low carb) alpukat bs sbg teman makan di menu utama dlm pemenuhan nutrisi makro..Kali ini idenya dtg dr sahabat yg sama samasedang menjalani pola hidup ketofastosis teteh cantik ga pelit ilmu yaitu teh syantie..mks idenya ya teh hingga akhirnya jadi jg es lilin alpukat ini..walau dr segi rasa mungkin jauh beda paling tidak keinginan saya ngemil es lilin sehat dikala suhu udara sangat terik bisa terpenuhi..Oh ya bagi yg tdk menjalani pola hidup keto sweetener bisa diganti dg gula pasir dg rasa manis yg disesuaikan saja..Yuukk udh panjang x lebar ceritanya sebaiknya kita cobain aja resepnya yuukk...#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity#cookpadindonesia#masakitusaya#ketopad#mingguke7

Sebelum ikutan kf, tiap beli alpukat bisanya dibikin jus alpukat aja. Daaaan berhubung udah ga bisa bikin jus pake susu kental manis, aku jadiin saus pendamping grilled salmon yg pastinya kaya lemak baik dan cuccook buat keto diet 😆🥑

Hasil eksperimen dann enakkk!!!😅, pas sedang ada alpukat krn bosan di makan dgn cara alpukat kocok, alhasil dijus dengan almond milk, ditambah dengan gula aren, yg suka dingin bs ditambah dengan es balok yaa, tp kali ini saya skip dulu...Minuman ini cocok untuk para ibu hamil, alpukat & almond dipercaya sbg superfood yg mampu mencerdaskan janin. Gula arennya bs diganti dengan madu yaa, sy sedang kosong madunya..Sy gunakan almond milk yg home made yaa jd masih plain rasanya jd harus ditambah manis²nya sedikit...Minggu, 15-03-2020#PejuangGoldenApron2

Cara lain menikmati alpukat..buat cemilan yg sedang diet karbo,pas banget..

olahan alpukat yang sederhana dan ga butuh waktu lama.baik juga bagi orang sakit yang ga mau makan (susah/ga nafsu makan). sebagai buah yang mengandung banyak protein, alpukat sangat cocok dipadu dengan madu.#OlahanAnekaBuahsilakan dicoba ya, bisa juga ditambahkan chiaseed sesuai selera.

Punya alpukat yg sdh matang tp ga ada yg mau makan krn efek eneg makan yg berlemak..Akhirnya nemu ide buat alpukat spy lebih enak dinikmatin..biar semua suka dan bs makan tanpa eneg..

Bekal makan siang untuk kejernihan mata dan kerja otak

Biar gak bosen alpukatnya dimakan gitu² aja, cobain nih dibuat jadi guacamole.Kata "guacamole" berasal dari Mexico, di mana alpukat dibudidayakan sejak ribuan tahun yang lalu. "Guacamole" diturunkan dari dua kata yang berasal dari Aztec Nahuatl: ahuacatl (avocado) dan molli (sauce).Untuk bekal makan siang, kamu bisa "jodohkan" roti panggang (toast) dengan guacamole. Untuk menambah protein, boleh lengkapi lunch kamu dengan dadar/ceplok telur dan daging ayam yang ditumis/digrill lalu tambahkan jamur.

Menu diet yang ga ada rasanya cuma rebusan bikin diet terasa bosan dan terasa menyiksa. Sesekali nyari rasa yang berbeda dari biasanya tapi ga sempat siapin bekal sebelum berangkat kerja karena harus masak ini itu. Akhirnya tumis sayuran jamur dengan bumbu, bikin semangat lagi diet dengan sayurannya dan ga butuh waktu lama. Selamat mencoba, sayuran bisa dikombinasi sesuai selera :)

Masih dengan season picky eater, puter2 otak yang bisa disuapin pake tangan sambil ngubek2 isi kulkas. Jadi deh menu ini, gampil dan singkat dan anak doyan. Buat yg lagi liburan atau mau pergi juga bisa coba soalnya sebentar doang buatnya. Resepnya kurang lebih kira2 ya, buibu pasti ngerti ya 😂

Bekal kerja yang sehat dan praktis dibuatnya

Guacamole adalah saus khas mexico yang berbahan dasar alpukat , biasanya untuk cocolan makan nachos, tortila, rasanya enak gurih, asem, Kali ini saya pake untuk cocolan raw veggies......mudah banget buatnya yuk dicoba#BerburuCelemekEmas#resolusi2019