#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی#غذای_فوری

کوکو سبزی در کنار سبزی پلو و ماهی همیشه آدم رو یاد عید می اندازه. ولی خوب باید گفت این غذای سبک برای شب و بسیار لذیذ برای پیک نیک می باشد.

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #خانه_تکانی #کوکو #کوکو_سبزی_و_اسفناج #غذای_نونی #شام_سبک #نیم_ساعته #ابتکار #سبز🌹صبور باشآرى باز هم صبر ڪنآنچه برایت پیش مےآیدو آنچه برایت رقم میخوردبه دست بزرگتریننویسندهٔ عالم ثبت شده!اوڪه بدون اِذنشحتّي برگي از درخت نمي‌افتد…🌹سلام مجدد عزیزان 🤗من اومدم با رسپی عالی و بینظیر کوکو سبزی و اسفناج بینظیره👌سبزی اسفناج خیلی عالی و مقویه و سرشار از آهن هست. (من سبزی کوکو خشک شده دارم هرسال سبزی کوکو رو زیادمیخرم و میدم به کسی برام پاک میکنن و میشورن و خرد میکنن و خشک میکنن و برای آش یا کوکو یا سوپ و... استفاده میکنم عالیه)خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی

#سرآشپز_طلایی

#چالش_کوکو

#کوکوسبزی خوشمزه #سرآشپز_طلایی

#چالش_کوکو

#کوکو_سبزی#سرآشپز_طلایی#حاضری

#اشپل#کوکو#اشپل_ماهی اشپل ، تخم ماهی است که پس از صید از شکم آن بیرون آورده شده و مصرف خوراکی دارد ، اشپل در آشپزی ملل گوناگون به کار می‌رود.در شمال ایران و در ساحل دریای خزر، به ویژه استان گیلان و استان مازندران، با اشپل ماهی‌های گوناگون خوراک درست می‌کنند ،از جمله ماهی سفید، خاویار، ماهی کولی و ...   اشپل ماهی دارای مقادیر زیادی امگا-۳ است مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه،و جلوگیری از پیری زودرس و پیشگیری و درمان افسردگی و… می‌شوداشپل ماهی دارای ویتامین و بدون فلزات سنگین و جیوه استاین مواد مضر در سطح بدن ماهی هستند و به درون اشپل‌ها نفوذ نمی‌کنند.

یه مقدار سبزی خشک از سال قبل داشتم که نمیخواستم با سبزی های امسال مخلوط کنم .گفتم با یه مقدارش کوکو درست کنم ببینم چطور میشه🤔 .دیدم خیلی خوشمزه شد بقیه روهم با هم ترکیب کردم و داخل یه شیشه ریختم برای کوکو،هم راحت هم همیشه در دسترس🥰

یه غذای زود پز برای موقع های که وقت آشپزی نیست و شوهر جون گشننشه🥰😊

#کوکو_سبزی#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیز کوکپدی@masi_7770

خوشمزه و مجلسیباتشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#سرآشپز_طلایی#سبز

#سرآشپز_طلایی #کوکو_سبزی #سرخکرده

#چالش_کوکو