وصفة إقتصادية وسهلة التحضير

Si Superfood
Si Superfood @cook_12763525
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 1 كيلوبطاطس
  2. 500 غبندورة(طماطم)
  3. 1بصلة
  4. 1فلفل حار
  5. 4 فصثوم
  6. 2ورق غار(ورق سيدنا موس)
  7. ربطةبقدونس
  8. ملح
  9. فلفل أسود
  10. فلفل أحمر
  11. زننجبيل
  12. 2 م/كزيت زيتون
  13. كوبماء ساخن
  14. م/كطماطم(بندورة)

الخطوات

  1. 1

    تنقى البطاطس وتقطع قطع صغيرة وتطهى نصف طهي

  2. 2

    ينقى البصل ويشوخ مع قليل من زيت الزيتون

  3. 3

    تنقى الطملطم وتقطع قطع صغيرة

  4. 4

    نأخد صينية الفرن تدهن بزيت الزيتون نفرغ عليها البطاطس (بعدما تصفى من الماء) نضيف الطماطم المقطعة وملعقة من البنادورة المركزة والفلفل المقطع والثوم المجروشة والبصل المشوح والتوابل ملح،فلفل الأسود والأحمرر مع الزنجبيل 2م/ك من الزيت ورق الغار وكوب من الماء توضع في الفرن حتى الإستوى تقدم ساخنة او باردة تزين بالبقدونس

  5. 5

    للمزيد من اامعلومات زر قناة Si Superfoodليوتوب

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Si Superfood
Si Superfood @cook_12763525
نُشرت في
أستادة جامعية علاقة حب بيني وبين الطبخ جعلتني أختار بين مهنة الطبخ والتدريس ومن هنا بدأت العلاقة فحب وإنسجام وعشق وما أرجوه هو التشجيع وجزاكم الله خيرا
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة