یک باقالی پلو زعفرانی راحت و خوشمزه#باقالی#شوید#پلو#زعفران#سوپر_آشپز

بسم الله الرحمن الرحیم 🌹هر كه با وضو بخوابد، اگردر آن شب مرگش در رسد نزد خداوند شهيد به شمار مى آيد"🌹پيامبراکرم صلى الله عليه و آله وسلم 🌹"مَن نامَ علَى الوُضوءِ إن أدرَكَهُ المَوتُ في لَيلِهِ فهُو عِندَ اللّه ِ شَهيدٌ "🌹رسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله 🌹"بحار الأنوار : 76 / 183 / 7.اللهم عجل لولیک الفرج والعافیة و النصر 🌹🌹🌹#چالش_بهاره#باقالی_سبز#شوید#روغن_حیوانی#کره_حیوانی#زعفران#باقالی_پلو_زعفرونی

#سرآشپز_طلایی

روز خوب که از جعبه شانسی در نمیاد 🤷روز خوب رو باید ساخت 😉به رویش خندید و خلقش کرد🥰🌹برای امروزتون. برکتی عظیم 😍. و معجزاتی بی دلیل😇. آرزو میکنم💕#سرآشپز_طلایی#کته #باقالی #گوشت_قرمز#شام

#سبزینه ☘️#باقالی_پلو

#سرآشپز_طلایی #ماهیچه #باقالی

#سراشپز_طلایی

خییییلی دوسش دارم ببخشید بچه ها نذاشتن باعجله عکس گرفتم

#باقالی_پلو #مرغ #ناهار #خوشمزه #هوسونه #سرآشپز_طلایی #شام

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی

#باقالی #سرآشپز_طلایی #سبزینه #پلو_شوید_باقالیباقلا (باقالی، باقله) گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن گاهی تا 2 متر هم می رسد. برگ های این گیاه متناوب و مرکب است. گل های باقالی درشت و سفید با لکه های سیاه و بنفش است. میوه آن همچون لوبیا دارای غلافی پوشیده از کرک می باشدباقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی  است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین  در میان مواد غذایی است. به‌طوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلی‌گرم پروتئین و ۲۸ میلی‌گرم فیبر وجود دارد. خواص باقلا در کمک به کاهش فشار خون  و کاهش خط ابتلا به بیماریهای قلبی بسیار موثر استبه‌علاوه، در میان مواد غذایی، باقلا یکی از موادی است که بیشترین مقادیر فولات را دارد. با خوردن فقط یک لیوان باقلای پخته می‌توانید ۱۷۷ میکروگرم معادل ۰٫۱۷۷ میلی‌گرم فولات دریافت کنید. فولات برای سوخت و ساز  انرژی مفید است و به تقویت سیستم عصبی  کمک می‌کند. همچنین به تولید گلبول‌های قرمز سالم‌تر کمک‌ می‌کند و برای خانم‌های باردار هم فواید بسیاری دارد.تازه این تمام ماجرا نیست. برخی تحقیقات نشان می‌دهند مصرف باقلا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و افسردگی  را هم کاهش می‌دهد.

فرمول 😁: هر 1 پیمانه برنج ، نصف پ باقالی و نصف پ شوید.

#باقالی_پلو

زندگی هيچ چيزِ بزرگی ندارد.زندگی پُر است از چيزهای كوچک اما اگر تو بدانی كه چطور با اين چيزهایِ كوچک خوش باشی، آن‌ها را به چيزهای بزرگ دگرگون خواهی كرد..••🍒❤️••#پلو#باقالی#کته

#باقالی پلو #سرآشپز_طلایی #پروتئین

#سرآشپز_طلایی

#سبزینه

#جشنواره_نوروزی#مدال_الماس#بوقلمون

یه غذای هیجان انگیز دیگه از شمال ایران. باقالی در شمال ایران کاشت، داشت و برداشت میشه و اینجا مصارف متعددی داره که در جاهای دیگه نداره و مثل بیشتر غذاهای شمالی گیاهی هست، احتمالا گوشت و ماهی هم بعدا به این غذا اضافه شد ایشون از همون اول یه غذای کامل مستقل گیاهی بوده و هستن 😉 ، باقالی پلو و باقالا قاتق شباهت زیادی به هم دارن هر دو زردچوبه و شوید و باقالی دارن که البته مدل باقالی هاشون فرق داره و اینکه باقالا قاتق سیر هم داره، یکی خورشته و یکی پلو، و من عاشق هر دوتا شونم😍😊، توی گیلان فصل باقالی که میشه یعنی از اواسط اسفند تا اواسط تابستون باقالی پلو رو خیلی درست میکنن و برای بقیه ی سال هم باقالی هارو فریز میکنن، و معمولا کمتر با گوشت یا ماهی سرو میشه، و بیشتر با سیرگوجه یا پنیر برشته ( املت پنیر گیلانی) یا ماست چکیده ی محلی و تره سیر ( یعنی سیر تازه) سرو میشه، من خودم باقالی پلو‌ رو با سیرگوجه دوس دارم.

کمی ترش

#باقالی#باقالا_پلو#باقالی_پلو_بامرغ#منوی_روزانه