#GA4#Week7#Buttermilk/छाछस्वादिष्ट और सेहत से भरपूर मसाला छाछ

#Home #snacktime #week 2 गरमी आ गयी और मसाला छाछ पेट के लिए बहुत फा़यदा करता है

#CJ#week1#swगर्मियों में छाछ पीना स्वास्थ्य के लिये बहुत लाभप्रद है,और यदि छाछ में ताजी पुदीना पत्ती मिला दें तो वो शरीर को काफी ठंडक प्रदान करता है।

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#GA4#Week7छाछ या मट्ठा सदियों से भारतीय भोजन का अभिन्न अंग है। यूं तो दही हमारे भोजन में अनेक स्वादिष्ट रूपों में सम्मिलित किया जाता है किंतु दही का सर्वाधिक स्वास्थ्यप्रदरूप है छाछ या मट्ठा। दही को मथ कर और पानी मिलाकर पतला करके स्वादानुसार मसाले और नमक मिलाकर इसका सेवन करने से ये सुपाच्य हो जाता है। भोजन के साथ पानी की अधिक मात्रा का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है किंतु छाछ का सेवन भोजन के समय पानी की इच्छा को कम कर देता है। छाछ का सेवन जहां भोजन के स्वाद को बढ़ाता है वहीं भोजन को आसानी से पचा कर भोजन को और भी स्वास्थ्यवर्धक बना देता है।

#Immunityछाछ एक बहुत अच्छा इम्युनिटी बूस्टर है |छाछ में कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिनB काम्प्लेक्स, विटामिन D प्रचुर मात्रा में पाया जाता है|छाछ पीने से पाचन अच्छा रहता हैयह लू से भी बचाता है|

#DBWछाछ को प्राचीन समय से अमृत की श्रेणी में रखा गया है। छाछ दही जैसे पदार्थो का सेवन हमे स्वस्थ और मजबूत रखता है। आज में आप लोगो के साथ ये इंस्टेंट मसाला छाछ की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#Family#lockभिन्डी रोटी और पुदीना छाछ

#piyo#np4इस मौसम में छाछ ज्यादातर लोगों की फेवरेट होती है लौंग अक्सर इस को दिन के खाने के बाद पीना पसंद करते हैं क्योंकि यह हमारे खाने को डाइजेस्ट करने में मदद करती है

#DIUमसाला छाछ भारतीय पारंपरिक पेय है , गर्मियों में इसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है।गर्मियों में दही या छाछ पीना पेट और हाजमे के लिए बहुत लाभदायक है , बाहर का छाछ पीने से घर पर इसे बनाकर पीना ज्यादा लाभकारी है , छाछ हमारे पाचन तंत्र के लिए वरदान स्वरूप है , यह रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है , मसाला छाछ पीने से पेट दर्द , सूजन , दस्त आदि में राहत मिलती है , छाछ में पानी की मात्रा अधिक होती है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

#GA4#Week7#Buttermilk दोपहर के खाने के बाद में हमें छाछ जरूर पीनी चाहिए यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक रहती है

#sh#kmtछाछ पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और एसिडिटी में राहत देता है इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैकैंसर और हाई कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को कम करता हैछाछ के सेवन से पानी की कमी दूर होती है

#हेल्थमसाला छाछ /मठा

#piyo#np4छाछ को सात्विक आहार माना गया है। दही से बनने वाला यह पेय पदार्थ स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। पेट के लिए छाछ बहुत फायदेमंद है, खासकर गर्मियों में इससे बेहतर आपका मित्र और कोई नहीं हो सकता। मसाला छाछ बनाने में बहुत ही सरल है।इसमें धनिया पत्ती,पुदीना पत्ती,कढ़ी पत्ता को पीसकर डाला जाता है।इनमें से अगर कोई एक सामग्री ना हो तो भी यह छाछ स्वादिष्ट बनती है।तो आइये झटपट बनने वाली मसाला छाछ की रेसिपी शुरु करते हैं।

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गर्मियों में छाछ पीना सबको पसंद आता है।और ख़ासकर मिंट मसाला छाछ हो तो शायद ही कोई होगा जो मना कर पाएगा ।ओर अब इसके गुणकारी फायदे क्या है ,ये भी जान लेते है,जैसे अगर पेट की कोई भी समस्या हो ।जैसे आव हो गया हो या फिर पाचन क्रिया सही नहीं हो उसे दुरुस्त कर देता है,इसी के साथ हमारे बॉडी को हाइड्रेट कर ठंडक पहुंचाता है।इसलिये गर्मियों में इसके सेवन से मिलने वाले मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को तरोताजा और स्वास्थ्य रखने में हमारी मदद करता है।#sw#cjPost 2

#np4पुदीना मसाला छाछ गर्मी का तोहफा है और सब को बहुत पसंद हैं मेरे घर में सब बहुत पसंद करते हैं गर्मी में छाछ सब को अच्छी लगती हैं ठंडी ठंडी छाछ गर्मी दूर भगाएं सब के मन को भाए!

#Spiceकच्ची हल्दी,दहीं,पुदीना,जीरा आदि सभी घटक हमारे पाचनतंत्र को बहेतर बनाने में अत्यंत लाभप्रद है|हल्दी छाछ कैंसर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसे जोखिम को कम करती है|

#piyo#np4पुदीना मसाला छाछ गर्मियों के लिए सबसे बेहतरीन पेय पदार्थ है जिसमें फैट की मात्रा कम और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। आइए इसे बनाते हैं।

#GA4#week7 मसाला छाछ पीने में मस्त शरीर को ठंडक देने वाली है

#cj #week2 बीटरूट छाछ गर्मीयो मे काफी फायदेमंद होता है। यह झटपट बन भी जाता है।

#sh #kmt#week2छाछ हमारे शरीर के लिए फायदा करता हैं और गर्मी मे ये बहुत लाभ दायक छाछ और पुदीना के शरबत

#AWC #AP4 गर्मी के मौसम ठंडी ठंडी छाछ परोसे। ओर छाछ पाचन में मदद करता है। इसलिए इसे दिन में एक बार पीए।

मसाला छाछ गर्मी में लंच टाइम में पीने के लिए बहुत ही टेस्टी ,मिंटफलेवर , के साथ ट्रैडिशनल ड्रिंक#Home #snacktime

यह बहुत ही फायदेमंद है।और स्वादिस्ट भी लगती है। गर्मियों मे इसे पीना बहुत ही लाभकारी है।और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।#हेल्थ

#piyoगरमी से राहत देने वाली मसाला छाछये आसानी से बन जाती है डाइजेशन में भी मददकरती हैं।

#56भोगपोस्ट 54

#goldenapron3#week11#jeera#post5गर्मी में छाछ पीने से शरीर तरोताजा रहता है। गर्मियों में रोजाना छाछ का सेवन अमृत के समान है।

#CJ#week2गर्मी के मौसम में छाछ सभी को बहुत पसंद आती है यह शरीर को ठंडक और ताजगी देती है. मैंने आज बीटरूट छाछ बनाई जो स्वाद में शानदार होने के साथ साथ देखने में भी बहुत लाजबाब लगती है.

#cj#week 3 गर्मियों में ठंडी ठंडी छाछ सभी को अच्छी लगती है, इसलिए आज मैंने इसे मिंट फ्लेवर में बनाया है। पुदीना हमारे ब्लड को प्यूरीफायर करता है। यह रक्त वर्धक और शीतलता प्रदान करता है।