Crema de pescado (sin gluten, sin lactosa, sin huevo, sin sorbitol, fodmap)

Ester García Carrasco
Ester García Carrasco @cook_2648143

Como habéis sido bastantes los que os habéis interesado por mi cremita de pescado para cenar os voy a explicar como prepararla.

Como casi todos mis platos, últimamente, esta crema de pescado es una improvisación culinaria... Algo rápido, rico, calentito y perfecto para cenar.

Para este plato he utilizado un caldo de pescado casero que me hizo mi mami..😍😍😍 Para hacerlo utilizó cabezas de gambas, raspas de pescado y otros restos de limpiar pescado fresco, unas hojas de laurel y sal.

El queso que he utilizado es apto para intolerantes a lactosa pero si no tenéis este podéis utilizar otro queso que podáis tomar o sino tenéis o encontráis ninguno podéis substituirlo por un chorrito de nata vegana para cocinar por ejemplo.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 3cucharones de caldo de pescado casero
  2. 2patatas pequeñitas cocidas y peladas (yo, al microondas)
  3. 1/2calabacín luna cocido con piel (yo, al microondas)
  4. 1 trocitoqueso de cabra sin lactosa tipo camembert (yo lo compro en el Aldi)
  5. 1 filetepez espada o emperador a la plancha o microondas
  6. cebollino fresco
  7. sal
  8. mezcla de semillas molidas (yo, linwoods)

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En un bol o recipiente adecuado para batir con la batidora ponemos el medio calabacín sin pelar, las dos patatitas cocidas y peladas, el filete de emperador a la plancha y el trozo de queso a trocitos. Agregamos los tres cucharones de caldo y añadimos cebollino y sal al gusto.

  2. 2

    Triturar todo muy bien hasta obtener una crema fina. Lo podéis hacer con la turmix, con Thermomix, con un robot de cocina.....

  3. 3

    En el momento de emplatar espolvoreamos una cucharada de semillas molidas. Yo he utilizado una mezcla de semillas de lino, girasol y calabaza olidas en frío de la casa Linwoods. Le dan un toque buenisimo!

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Comentarios (2)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Que ricaa!! Me encantó cuando la vi en Face, ahora que se como hacerla me pongo manos a la obra :D

Escrita por

Ester García Carrasco
Me llamo Ester pero también me llaman Piru! Y dónde vive la Piru? En Los Mundos de Piru!!!
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