DIET PCO - day 1
Setelah 1 thn menikah, belum juga dikasi kepercayaan untuk mendapat keturunan. Setelah dibawa ke dokter, ternyata saya terkena PCO (silahkan dibaca sendiri ya untuk info mengenai PCO). Dokter menyarankan saya untuk benar2 tidak mengkonsumsi NASI PUTIH, MIE, SEGALA SESUATU YG MANIS 😔😔
Intinya kurangi karbo, kurangi manis, perbanyak protein.
Setelah saya browsing sana sini mengenai #dietpco , saya melihat banyak makanan yg menurut dokter saya tidak boleh dimakan, justru dimakan oleh mereka.
Jd yaa saya berusaha untuk mengulik masakan sendiri atas anjuran dokter 😊
DIET PCO - day 1
Setelah 1 thn menikah, belum juga dikasi kepercayaan untuk mendapat keturunan. Setelah dibawa ke dokter, ternyata saya terkena PCO (silahkan dibaca sendiri ya untuk info mengenai PCO). Dokter menyarankan saya untuk benar2 tidak mengkonsumsi NASI PUTIH, MIE, SEGALA SESUATU YG MANIS 😔😔
Intinya kurangi karbo, kurangi manis, perbanyak protein.
Setelah saya browsing sana sini mengenai #dietpco , saya melihat banyak makanan yg menurut dokter saya tidak boleh dimakan, justru dimakan oleh mereka.
Jd yaa saya berusaha untuk mengulik masakan sendiri atas anjuran dokter 😊
Cara Membuat
- 1
POKCOY CAH BAWANG PUTIH. Rebus pokcoy di air mendidih yg sudah diberi garam selama 1 menit. Angkat dan tiriskan. Simpan sisa air rebusan di wadah. Tumis bawang putih dg minyak (sy menggunakan minyak jagung) hingga wangi. Masukkan air sisa rebusan. Koreksi rasa. Setelah dirasa cukup, tuang ke atas pokcoy
- 2
SAMBAL CUMI KECOMBRANG. Goreng rajangn bawang merah dan putih hingga berwarna kecoklatan. Angkat dan tiriskan. Panaskan minyak, masukkan terasi sambil dihancurkan. Kemudian masukkan cumi asin yg sudah dicuci, diikuti dg rajangan cabe dan kecombrang. Aduk dan koreksi rasa.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet day 1 Menu diet day 1
Setelah dinyatakan mengalami kelebihan kolesterol, maka pikiran yang pertama kali muncul adalah mengubah pola makan. Tapi ini masih tahap belajar yaaa🥰
-
Diet GM - day 1 (part2) Diet GM - day 1 (part2)
Setelah kemarin makan besar, dgn si nasi uduk dan teman2 nya yg mayan banyak , hari ini menebus "dosa" 😳😂😂Mulai lg GM Diet 🙆Hari pertama cuma boleh makan buah, boleh buah apa aja kecuali pisang. Saya pilih buah naga merah. 8 gelas air wajib + wonder soup di sela2 lapar. Saya bikin jus buah naga 1 gelas di sore hari . X ini saya ganti 2 teh hijau dgn 2 gelas green coffee (tanpa gula).Semoga x ini turun nya lebih banyak 😇😂😂😂Semangaaatttttt
-
Menu Diet day#1 Menu Diet day#1
Puasa sunah sekalian diet dan mendetox tubuh ya...😊😊😊
-
Menu Diet Day 1 Menu Diet Day 1
Ada sebagian orang kalo masak menu diet malah no bumbu, kalo aku ga bisa huhu. Jadi aku tetep kasih sedikit bumbu sm minyak buat numis aku pake virgin oil, tapi dikit aja.
-
Diet GM day 1 Diet GM day 1
perut mulai tak terkendali. ga sedep dipandang. baju juga sudah mulai sesak. finally membulatkan tekad untuk diet GM. itung2 detox lah yaaaa. menu hari pertama hanya buah saja. sebanyak yg mampu dimakan. disarankan yg banyak mengandung air seperti semangka dan melon. tapi sy pakai yg ada di kulkas aja. hemat cyiiiin 😀😀
-
Diet GM day 1 Diet GM day 1
Mari berbagi inspirasi untuk menu diet GM.. mulai dari hari pertama 🙌Hari pertama boleh makan buah apa saja, kecuali pisang. Saya pilih nanas 🍍semangka 🍉 dan pepaya (ngga ada emoticonnya 😂 )
-
-
Diet GM : Day 2 Diet GM : Day 2
Menu hari kedua buat bekal dinas 😁 baru sempet di post🌿Sayuranbekalnya murah tapi dapat banyak dan untuk pecelnya buat sendiri lagi pengen gawe aja. Andaikan beli jadi juga enggak papa yang penting secukupnya jangan terlalu banyak.Dan yang pasti perbanyak minum air putih😀😊😗
-
Menu Diet Mayo - Day 1 Menu Diet Mayo - Day 1
Akan post menu diet mayo yang saya lakukan sendiri di tahun 2017. Saya pribadi dalam 7 hari turun hingga 4kg. Kurang lebih jika benar2 tidak curang akan turun 3-5kg/ minggu, tentunya saya mengganti bahan2 dari sumber2 yang mengkonsultasikan ke ahli giziNote: setiap orang berbeda2 ya, tapi ini hasil di saya. Dan harap sesuaikan dgn kondisi anda masing2. Selamat mencoba ☺️
-
Diet GM day 2 Diet GM day 2
Di hari kedua diet GM mamamnya adalah sayur mayur. Tidak dibatasi porsinya, boleh ditumis, direbus, atau dimasak kuah asal minyak dibatasi maksimal 2 sdm. Ini menu saya, oseng kacang panjang dan jagung manis 😊 -
Diet day 5 Diet day 5
Utk diet day 4 itu menu nya sm kyk day 3 😂Klo utk hr ni, sarapan 10 potong (kotak2 kecil) pepaya, 1 gelas(180ml) susu prenagen yogurht stoberi. Utk mkn siangnya dan sore itu nasi merah, ikan lele goreng dan tumis toge
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar