#diet_kenyangWeekendnya jus Fasting dulu aja ya...doakan kuat selama 3 hari...hehehe

#diet_kenyangSiang² buka2 kulkasnya bapak ada pepaya dan kawan2nya...dan kebetulan belum sempat ngejuso di rumah...akhirnya dech... semuanya dicemplungkan ke blender...jadi dech 2 gelas 16 Oz...satu langsung diglegek habis...satu bawa pulang....enaknyaaa jadi anak tukang buah...hehehe

Juice ini untuk membantu kamu kamu yang ingin diet tp tetep enak dan mengenyangkan. Juice mudah ala mbok made...

Terinspirasi sama real foodnya mbak Dewi Hughes, akhirnya bereksperimen dech...tinggal cemplang cemplung,,,,hasilnya,,,hmmmm syegerrrrrr nannnnn

Di kulkas ada buah naga sama jeruk di halaman ada sawi...jadi dech jus syegerrrrrr....jangan lupa,,no Sugar yaaaa

Setelah beberapa kali ngerasain tengkuk sakit setiap makan daging, berbekal mbah google akhirnya aku memutuskan juice fasting. Jus sayuran ini bagus diminum pagi hari ya..

Jus fasting adalah sari dari jus sayur dan buah .beri sedikit es batu juga boleh di akhir prosesdimana konsumsinya 1 hari ful hanya jus fasting .gunanya untuk mendetok dan menutrisi tubuh.Ingat tanpa gula ya 😊Pejuang sehaat semangaat

Saya slalu menggunakan juicer untuk buat jus.bisa juga memakai blender tapi harus di saring .karena dlm diet, saya tdk suka jus dengan ampas .jadi cukup sarinya saja yg masuk dlm tubuh saya.kl kl ingin serat saya lebih suka memasak tumis sayuran .enjoy your diet .okey 😊

Jus ini berasal dari buah dan sayur yg mengandung banyak air .saya menggunakan juicer untuk mendapatkan sarinya saja .dan ampasnya terpisahSehat dulu langsing itu bonus

juice enak untuk diet, patut dicoba guys!

Sawi putih banyak air nya lho .saya lebih suka pakai juicer kl buat jus .daripada pakai blender .krn saya hanya minum sari nya saja .

Mau sarapan apa mom pagi ini? Oh iya kita lagi defisit kalori tapi maunya tetep kenyang :p . Minum healthy jus aja yuk utk sarapan.Resep ini aku dapatkan dari teman yang sudah berhasil mengurangi BB dengan mengonsumsi jus pepaya dan timun. Namun agar kita tidak kekurangan gizi, prinsipnya boleh mengonsumsi buah dan sayur apapun yang tidak mengandung gula tinggi seperti kelengkeng dan durian, di mix aja dan jangan lupa tetap konsumsi protein ya mom. Seperti telur rebus, dada ayam tanpa kulit panggang dan daging panggang (dipanggang agar mengurangi konsumsi lemak jenuh) pada saat siang dan malam hari. Dan pada saat siang hari juga boleh kok konsumsi nasi ataupun sumber karbohidrat lainnya seperti kentang, ubi dll.Gimana kalau masih lapar sebelum jam makan siang? bikin heathy jus lagi aja, terutama yg ada pepayanya si pepaya ini memang jago ngenyangin.Oh ya efek dari minum jus ini adalah kita akan sering buang air kecil dan lancar BAB tanpa diare yang melilit dan BB kita cepat turun juga tentunya :D