Jus Diet Kenyang
Mau sarapan apa mom pagi ini? Oh iya kita lagi defisit kalori tapi maunya tetep kenyang :p . Minum healthy jus aja yuk utk sarapan.
Resep ini aku dapatkan dari teman yang sudah berhasil mengurangi BB dengan mengonsumsi jus pepaya dan timun. Namun agar kita tidak kekurangan gizi, prinsipnya boleh mengonsumsi buah dan sayur apapun yang tidak mengandung gula tinggi seperti kelengkeng dan durian, di mix aja dan jangan lupa tetap konsumsi protein ya mom. Seperti telur rebus, dada ayam tanpa kulit panggang dan daging panggang (dipanggang agar mengurangi konsumsi lemak jenuh) pada saat siang dan malam hari. Dan pada saat siang hari juga boleh kok konsumsi nasi ataupun sumber karbohidrat lainnya seperti kentang, ubi dll.
Gimana kalau masih lapar sebelum jam makan siang? bikin heathy jus lagi aja, terutama yg ada pepayanya si pepaya ini memang jago ngenyangin.
Oh ya efek dari minum jus ini adalah kita akan sering buang air kecil dan lancar BAB tanpa diare yang melilit dan BB kita cepat turun juga tentunya :D
Jus Diet Kenyang
Mau sarapan apa mom pagi ini? Oh iya kita lagi defisit kalori tapi maunya tetep kenyang :p . Minum healthy jus aja yuk utk sarapan.
Resep ini aku dapatkan dari teman yang sudah berhasil mengurangi BB dengan mengonsumsi jus pepaya dan timun. Namun agar kita tidak kekurangan gizi, prinsipnya boleh mengonsumsi buah dan sayur apapun yang tidak mengandung gula tinggi seperti kelengkeng dan durian, di mix aja dan jangan lupa tetap konsumsi protein ya mom. Seperti telur rebus, dada ayam tanpa kulit panggang dan daging panggang (dipanggang agar mengurangi konsumsi lemak jenuh) pada saat siang dan malam hari. Dan pada saat siang hari juga boleh kok konsumsi nasi ataupun sumber karbohidrat lainnya seperti kentang, ubi dll.
Gimana kalau masih lapar sebelum jam makan siang? bikin heathy jus lagi aja, terutama yg ada pepayanya si pepaya ini memang jago ngenyangin.
Oh ya efek dari minum jus ini adalah kita akan sering buang air kecil dan lancar BAB tanpa diare yang melilit dan BB kita cepat turun juga tentunya :D
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan buah dan sayur yang akan di jus
- 2
Cuci bersih buah dan sayur, kupas kulit wortel, pepaya dan buang sedikit bagian ujung mentimun.
- 3
Potong-potong buah dan sayuran menjadi potongan sedang agar mudah di blender
- 4
Blender potongan buah dan sayur
- 5
Healthy Juice ala diet kenyang siap dikonsumsi. Paling enak segera dikonsumsi dan dalam keadaan dingin.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Jus Diet Kenyang 2 Jus Diet Kenyang 2
Masih pakai buah pepaya seperti jus sebelumnya.Namun kali ini buah yang di mix berbeda. Kebetulan di rumah masih ada pepaya, buah naga dan apel fuji.Rasanya manis alami dan segar karena ada sedikit rasa asam dari buah apelnya.Yuk kita jadikan sarapan sehat :D
-
JUS Diet Kenyang JUS Diet Kenyang
mamak mau diet tp masih up n down niatnya😅 pagi nasi malam ngejus gitu sebaliknya.. gpp ya pelan2. Pgn langsing tp selalu tergoda eh gorengan2. hahaa
-
Jus ala diet kenyang Jus ala diet kenyang
Pembuka menu pagi dengan jus 🍋🍌🥦🥒Dan ginger sedikit bayam
-
Jus Kenyang part 2 Jus Kenyang part 2
berusaha mengatakan pada diri bahwa saya kenyang aja deh.
-
Jus Diet Jus Diet
Ceritanya pingin bisa ngurangin berat badan dan dimulai dari makanan dan minuman yang bergizi. Jus ini konon bisa membakar lemak kita kalau diminum secara rutin. Tapi jgn terlalu sering juga yaa karena kalau kebanyakan makan wortel bisa-bisa overdosis vitamin C dan kulit kita jd kuning, cukup 2 - 3 gelas dlm seminggu. Let's get a better juice!
-
Jus kenyang Part 1 Jus kenyang Part 1
Biar gak mikirin ngemil aja.sarapan wajib deh 500 ml jus kenyang.he..he.. -
Jus diet Jus diet
Tambah bulan tambah naik ni berat badan...putar balik otak biar badan enakan biar muat bajunya 😂 nemu resep jus diet tapi katanya dikonsumsinya dipagi hari selama 2 bulan sebagai pengganti sarapan ( saya belom terbukti karna upload resepnya baru juga 1 hari makenya jadi belom tau hasilnya, semoga saja sukses!! Ada niat ada usaha, insyaallah hasilnya memuaskan ) amin 😊
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (3)