Ayam Geprek Low Carbo (diet)
Berhubung Aku lagi Diet *ceritanya hehe.... kepengen ayam geprek tapi versi aku sendiri ya bun 😊
Ayam Geprek Low Carbo (diet)
Berhubung Aku lagi Diet *ceritanya hehe.... kepengen ayam geprek tapi versi aku sendiri ya bun 😊
Cara Membuat
- 1
Fillet dada ayam potong agak tipis panjang
- 2
Balurin pake jeruk nipis, diamkan sebentar,, lalu cuci
- 3
Bikin baluran buat Ayam nya.. sediakan 2 piring 1 buat kocokan telur, 1 buat Oat (oatnya aku pakein penyedap Maseko & lada alus)
- 4
Balurin satu persatu ayam di kocokan telur, lalu di oats nya sambil di teken2 agar nempel..
- 5
Masukin sebentr di kulkas biar lebih nempel oat nya
- 6
Panaskan teplon, kasi minyak zaitun sedikit aj supaya agak basah teplonnya.. baru masukin ayam nya satu persatu.. *apinya kecil aja ya bund
- 7
Setelah ayam diangkat. Bikin sambelnya.. masukin ke teplon bahan sambel tumis sebentar.. lalu ulek kalau kurang asin bisa d tmbah penyedap.. ulek kasar aja ya bund baru masukin deh ayamnya geprek diatas ulekan.. 👌
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam Geprek Low Calorie Ayam Geprek Low Calorie
Buat yang lagi diet tapi mau mamam enak, resep ini harus bangedd dicoba loh😉1 resep ini untuk porsi sekali makan per'orang yaa 😘Yuk direcook 😍
-
Ayam Geprek Low Fat Ayam Geprek Low Fat
jadi ini hanya sedikit modifikasi saja sih dari ayam geprek biasanya, cocok banget buat diet yang jaga calori defisitnya :)) diet gak harus mahal dan menyiksa yakk
-
Ayam Geprek Diet Ayam Geprek Diet
Dalam rangka hidup sehat (no-minyak goreng) gak sengaja nemu resep ini dari Kyra Nayda di Youtube. Beberapa bahan sudah saya sesuaikan dengan stok di rumah, cocok buat yang lagi diet atau puasa gorengan. Biar tampilannya kurang menarik, tapi percayalah rasanya enak banget!!!!#TantanganPertamaku #5resepterbaruku
-
-
Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak) Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak)
Haloo bun, tenanggg diet masih bisa kok tetep makan ayam geprek. Yang pasti tanpa minyak goreng. Dan rasanya ngga kalah loh sama ayam geprek biasanya. Selamat mencoba 🤗
-
Ayam Geprek Diet Ayam Geprek Diet
Masakan ini adalah inspirasi untuk bekal diet. Fyi, saya sedang mencoba untuk mengganti nasi dengan kentang
-
-
4. Ayam Geprek Diet 4. Ayam Geprek Diet
Suamik sukanya ya kaya ane... Yang krispi krispi gitu... Gorengaaaan aku padamu. 😍 tapi, ini menu dada ayam geprek buat ayah yang lagi diet🥰Siapa sangka... Rasanya ga kalah enak loo🤗#ayamgeprek#diet #nooil
-
Ayam Geprek Diet Friendly Ayam Geprek Diet Friendly
Ngidam banget ayam geprek :( karna diet makanannya itu2 aja kalo gue, akhirnya berinovasi sendiri awkwkw. Rasanya enak banget sumpah kaya ayam kcf versih low budget😋 oiya, buat yg gapunya tepung almond, pake oatmeal yg di halusin juga bisa kok. Atau kalo mau pake tepung biasa jg gapapa hehe this one is actually a healthier choice 😁
-
Ayam Geprek Diet (clean eat) Ayam Geprek Diet (clean eat)
Sudah lama makan nya ga bener, sekarang mulai clean eat lagi tapi pengen banget yang pedes2, yukkk kata siapa ga bisa makan sehat tapi enak?#dietwithJulia#Juliainthekitchen#cleaneat
-
Ayam geprek untuk diet Ayam geprek untuk diet
Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Akhirnyaaaaa... Jreng jreng.... Jadi deh ayam geprek rendah kalori. Kalorinya cuma 170 ajah... Mantuuulll
-
Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber
Lagi diet pengen makan ayam geprek, tapi takut dengan kalori dan lemak yang tinggi? Tenang saya ada solusinya :v menu ini bisa kalian coba (rendah lemak&kalori tentunya).Selamat mencoba😁.Yang mau dihitungkan kalori + nutrition fact nya bisa chat saya atau DM ig saya @whoiagm.Terimakasih😁
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar